Я спробував понад 20 дієт - і це єдине, що спрацювало
Втрата ваги ніколи не буває легкою, але поєднайте її із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), резистентністю до інсуліну, депресією та тривогою, і боротьба набуває реального рівня. Ось як саме ця мама нарешті перетворила десятиліття шкідливих харчових звичок та невдалих дієт у життя, яке вона з гордістю називає своїм.
Сіобіон Камерон-Діркс
Рід занять: Керівник проекту
Вік: 38
Місто: Кейптаун
Вага до: 78
Вага після: 47
Висота: 1,53 м
Час, необхідний для досягнення поточної ваги: 8 місяців
Секретна зброя для її схуднення: Довіра процесу
Прибуток
Як і багато мам, Сіобіон Камерон-Діркс під час вагітності набрав кілька кілограмів - точніше 10. Потім вона набрала додаткових 10 кілограмів після народження дочки через гормональний дисбаланс. Що ще гірше, Сіобіон також мав справу з післяпологовою депресією. "Я була настільки відключена, що майже не дивилася в дзеркало", - каже вона.
Вона не була великою їдочкою, але допустила кілька критичних помилок. “Я насправді не їв багато протягом дня. Більшість днів я просто пропускав сніданок і випивав п’ять чашок кави, наповненої цукром ". На обід їли пиріг і колу, а ввечері вони з чоловіком насолоджувались своїм нічним ритуалом чіпсів та шоколаду перед телевізором.
Сіобіон також не був великим тренером. «Я займаюся дієтами йо-йо протягом останнього десятиліття. За останні 10 років я, мабуть, дотримувався дієти 20 разів. Ці дієти тривали приблизно максимум три тижні - і я б займалася лише під час тих спроб схуднення, - пояснює вона.
Зміна
У березні 2016 року Сіобіон вразила сувора реальність, що надмірна вага вплинула не тільки на те, як вона бачила себе, але і на те, як її бачили й інші. «Я пішов на співбесіду, і генеральний директор компанії відверто сказав мені, що він не прагне наймати товсту людину. Я все-таки отримала роботу, бо вони не могли заперечити мої здібності та вміння », - пояснює вона.
Хоча, як правило, коментар не нашкодив би їй так сильно, вона потрапила у розпал чергової невдалої спроби схуднення. «Я дотримувався плану харчування дієтолога (який також підтвердив мою стійкість до інсуліну) і тренувався п’ять днів на тиждень протягом трьох місяців із абсолютно нульовим результатом. Я вже почувалась повною невдачею », - каже вона.