Я відпрацьовував 5 днів на тиждень протягом місяця, але я не робив цього; t Схуднути, поки я не розпочав підготовку їжі

днів

До: 172
Після: 120

Зростаючи, я ніколи не мав зайвої ваги; Я був активним і займався спортом. Лише наприкінці коледжу масштаби почали повзути. І коли я влаштувався на справжню роботу і почав жити в реальному світі, вона постійно зростала. За 8 років я набрав 40 фунтів.

У 2012 році у мене народилася дитина і малюк, я щойно став мамою, яка сиділа вдома. Одного разу я був у цій ігровій групі з купою інших мам, і кілька з них згадували, що вони почали їздити до Бур-табору спалення. Вони сказали, що це відрізняється від будь-якого іншого заняття, яке вони пробували, і що клас пропонує спеціальний Groupon.

Ця історія була спочатку опублікована нашими партнерами на WomensHealthMag.com.

Раніше я відвідував різні тренажерні зали, пробував різні класи тренувань і купував DVD-диски, але нічого не застрягло. Дізнавшись про угоду з Groupon, я подумав: "Досить, мені нудно бути незручним у власній шкірі".

На той момент я займався, можливо, раз на пару тижнів - якщо так.

Перший клас, який я взяв, був о 5:30 ранку, і це було так важко. Але там невеличка група жінок негайно прийняла мене і підбадьорила.

Заняття включало багато інтенсивних кардіо-рухів, таких як ведмежі повзання, бурпі, біг та стрибки на присіданнях протягом 45 хвилин. Я вмирав протягом усього цього класу. (Отримайте плоский живіт всього за 10 хвилин на день за допомогою нашого перевіреного читачами плану вправ!)

Згодом тренер запитав мене, чи побачиться наступного дня. З інстинкту я сказав: "Звичайно!" Хоча це був лише мій перший клас, я не хотів його підводити. Я вирішив, що зроблю цю роботу.

Я повернувся наступного дня, і це було зовсім інше тренування. Як виявляється, кожна тренування по-різному відрізняється від дня до дня, щоб ваше тіло не вгадувало і не дало вам нудьгувати.