Я втратив 160 фунтів

Моя улюблена дієта - та, де не потрібно намагатися

Джейсон Вейланд

16 травня 2019 р. · 6 хв читання

Коли я чую, як люди скаржаться на свою вагу, я можу співчувати. Я маю на увазі, що я все ще не худий хлопець у 2019 році. Я нахиляю ваги приблизно в 230 фунтів, і ніяк не можу назвати себе худим, навіть на висоті 6 футів.

Але мені раніше було набагато гірше.

У січні 2011 року я вийшов на шкалу. Я схибив себе, бо важив 360 фунтів! Це було найбільше, що я коли-небудь зважував у своєму житті, і мені це не подобалося. Я не почував себе добре. Мені не сподобалось те, як я виглядаю. Я не почувався комфортно у власному тілі і не знав, що таке позитивний образ тіла.

Щоб дійти до цього, знадобилися десятиліття зловживань. Це не сталося за одну ніч.

Я хворів і мав зайву вагу

На той час у своєму житті я вже більше 30 років займався ліками від своїх психічних проблем. Якщо ви щось знаєте про антидепресанти та нейролептики, вони змушують людину набирати вагу - багато ваги. Я не знаю, що за цим стоїть, але я знаю, що їв частіше і їв більше їжі на кожному сидінні. Я весь час був голодний.

Більше їжі було не єдиною проблемою - я весь час їв у місцях швидкого харчування, і я часто їв 4 або 5 величезних страв на день.

2 подвійні чізбургери
2 бутерброди з Маккікен
Великий картопля фрі
X-велика кока-кола
X-великий Полуничний коктейль
яблучний пиріг

2 подвійні чверті фунта з сиром
2 великі картоплі фрі
X-великий неополітанський коктейль
Вишневий пиріг

1 велика піца з пеппероні (привіт, вони коштували 5 доларів!)
1 Орден божевільного хліба - з соусом
6 Гарячих крил
1 літр гірської роси

6 штук смаженої курки
Коул-салат - картопляне пюре і соус - картопляний салат
1 літр кока-коли

Я їв, поки не захворів, кожен прийом їжі. Неважливо, що у мене було нетравлення шлунку та СРК - коли я хотів їсти, я їв. І я хотів постійно їсти. Я витратив свій невеликий чек на соціальне страхування лише на дві речі - їжу та сигарети.

Так, окрім того, що я їв свою вагу в їжі, я викурював дві пачки сигарет на день. Партнер, що з моєю відсутністю фізичних вправ, і я тикаю бомбу уповільненого дії. Лайно, я збирався будь-коли піти на атомну енергію!

Я був не тільки психічно хворим; Я був фізично хворий щодня.

У березні 2011 року я почав змінюватися

У березні я познайомився з Флорою в Інтернеті і знав, що колись вона стане моєю дружиною. Вона знала, що я товстий і мені все одно - але я був у собі. Жодних відео-чатів із повним тілом та жодного зображення мого живота. Тільки постріли в голову. Селфі були досить поганими з моїм пудинговим обличчям.

Знову ж таки, у неї не було проблем, але у мене. Я не знаю, як я думав, що можу утримати свою вгодованість поза зором.

Вона вивела мене з оболонки і викликала бажання краще їсти. Я не тільки хотів виглядати для неї добре, але й не хотів померти ранньою смертю від серцевого нападу.