Я жінка плюс розміру
Припиніть поблажливу похвалу своєму другові із зайвою вагою за те, що він потрапив у спортзал.
"Я тобою пишаюсь!" вона сказала. І я посміхнувся.
Але потім вона продовжувала це говорити. Знову і знову і знову: "Я так пишаюся тобою, що ти це робиш".
Я здригнувся від кожного її веселого повторення, бо знав, на що вона робить, навіть якщо вона цього прямо не сказала: "Я пишаюся тобою, що робиш вправи, коли ти товстий".
Моє почуття занепокоєння лише погіршувалось із настанням дня. Ми майже півгодини блукали містом, шукаючи її машину. Я розчарувався, але вона відмахнулася від моєї досади, стверджуючи, що наші пошуки автостоянки вважаються "додатковою вправою".
Я не думаю, що моя подруга намагалася образити мої почуття своїми коментарями. Але її слова вражають мою найголовнішу невпевненість - мій страх, що коли люди дивляться на мене, вони бачать проблемне тіло, яке потребує рішень, когось, хто вимагає всіх додаткових вправ, які вона може отримати. Після того, як ми розійшлися, я поїхав додому сам, почуваючи себе самосвідомим і гіперпомітним у власній шкірі.
Ця реакція є звичним явищем для жінок великих розмірів, які відвідують тренажерний зал, плавають у басейні або навіть гуляють по околицях - інші худі люди відчувають потребу стверджувати свою "гордість" за нас за громадські вправи. Але чи справді це гордість чи чергове поблажливе нагадування від світу про те, що можна бути доброчесною товстою людиною лише тоді, коли видимо атлетичний?
Більшість з нас знає, що товсті жінки навряд чи становлять меншість серед світового населення. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) повідомила минулого року, що приблизно 40 відсотків дорослих жінок по всьому світу мають надлишкову вагу, що визначається як підтримка індексу маси тіла від 25 до 29. А реальність така, що багато жінок із зайвою вагою можуть робити щоденні фізичні вправи рутини, при цьому ніколи не втрачаючи весь надлишок жиру в організмі. Дослідження 2014 року, опубліковане в Journal of Strength and Conditioning Research, стверджувало, що «тренування аеробних вправ у жінок, як правило, призводить до мінімальних втрат жиру із значною індивідуальною мінливістю». Моя власна вага коливається, а часом і плато - це завдання повністю прийняти злети та падіння збільшення та втрати ваги, не піддаючись розчаруванню.
Для жінок великого розміру співвідношення між вагою та внутрішньою стихією продовжує руйнувати наше тіло. Нещодавнє дослідження, проведене в Journal of Health Psychology, оцінило стигматизуючі коментарі 50 жінок із зайвою вагою: в середньому ці жінки відчували три моменти, що ганьблять жир на день. У своєму висвітленні дослідження Мелісса Дал стверджує, що сором "з психологічних позицій згубний із зрозумілих причин - ніхто не хоче почуватися погано з приводу свого тіла".