Я зіткнувся - Кавун відгодовує! SparkPeople
MISSARROW Повідомлень: 186
6.09.10 5:28 А
Я радий, що це було опубліковано, тому що я купив кавун і теж сьогодні його подивився, і був вражений, тому що кількість калорій здавалася настільки неймовірно високою для того, що в основному є водою. (Насправді я гадаю, що це трапилося з кількома людьми, тому що кавун зараз у сезоні.) Очевидно, це помилка.
Смачний спосіб насолодитись кавуном у спекотний день, до речі - охолодити його в холодильнику, поки не стане дуже холодно, потім пюрировать у блендері, процідити насіння та пити, як слизу! НАДКОЛЬКО гарний, і швидше ситний.
GRANDMABABA Повідомлень: 13257
6/6/10 5:00 A
люблю кавун - такий ситний і здоровий
LOSINGIT_ASHLEY Повідомлень: 101
6.09.10 2:28 А
123HEALTHYNEWME Повідомлень: 11
9/5/10 9:31 С
Я можу чесно сказати.Я ніколи не чув, щоб хтось говорив, що Кавун відгодовується, до сьогодні.
Я впевнений, радий, що моє тіло не отримало цю пам’ятку!
ТОРОЗМІНЕНІ іскрові бали: (40 777)
Фітнес-хвилини: (69 744)
Постів: 1330
28.08.10 3:40 С
Це мій улюблений фрукт, і я їм його кілька разів на тиждень. Я повинен погодитися з більшістю тут.
ІСКРОЙКИ ПЕРСИНІВ 2001 р .: (0)
Фітнес-хвилини: (2634)
Повідомлень: 63
28.08.10 3:11 С
так, мені доведеться погодитися з усіма, що кавун корисний для вас.
CATHEITE Повідомлень: 4837
28.08.10 3:02 С
Смішно - перевіряйте свої факти. Кавун не містить жиру та натрію! Ніхто ніколи не страждав ожирінням від вживання занадто багато кавуна.
CD4760239 Повідомлень: 851
28.08.10 12:54 С
Я думаю, що це розпалювання страху. Кавун не відгодовує. Як і морква та банани. Ніхто ніколи не набирав 50 зайвих кілограмів, вживаючи фрукти. Будьмо раціональними.
Іскрові бали J2740LOU: (337 951)
Фітнес-хвилини: (313810)
Повідомлень: 3775
28.08.10 10:06 А
Можна їсти кавун. Вам просто потрібно взяти порцію і розрахувати її на свій відстежувач харчування. Це як усе інше. Надлишок або позбавлення чогось не є добрим.
JENNIEINKY Повідомлень: 613
28.08.10 10:05 А
мені довелося передзвонити, ця публікація нагадує мені статтю, яку я прочитала, в якій сказано, що люди думають, що морква відгодовується, тому що вони їдять її в МОРКОВОГО ТОРТІ ! ха-ха:) На ОП, я вже отримував божевільну інформацію про харчування, і мені довелося вибити масштаб - навіть не дорогий цифровий - і виміряти свою їжу. Закінчився НАБАГАТО більш розумним заходом!
ОПУСЕВА Публікацій: 1336
28.08.10 9:48 А
Природні цукри в кавуні НЕ є складними вуглеводами. Це прості цукри, за винятком клітковини.
SLIMTHICK2 SparkPoints: (90508)
Фітнес-хвилини: (52 750)
Повідомлень: 7,295
28.08.10 9:25 А
Я їм багато кавунів, і цього тижня я схудла на 2 кг. можливо, вам потрібно зважити його і перевірити вагу за вашим відстежувачем харчування.
MAVY135 Повідомлень: 464
28.08.10 8:57 А
Все відгодовується!
JJSSPARK SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (67 282)
Повідомлень: 1667
28.08.10 8:46 А
Ще одна хороша стаття. якщо ви збираєтеся зменшити калорії, не відмовляйтеся від кавуна ! Виберіть щось не таке чудове для кожної частини вашого тіла!
JJSSPARK SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (67 282)
Повідомлень: 1667
28.08.10 8:43 А
Перегляньте цю статтю про нього. кавун - суперфрукт (і слава богу, один з моїх улюблених). Я також десь читав, що він складається на 60% з води, так що це навіть краще! Тому не відмовляйтеся від кавуна.
RENA1965 Повідомлень: 17 878
28.08.10 7:54 А
погодьтеся з амірозою в цьому - дякую за те, що висловився!
Я люблю кавун, і це «складні вуглеводи», а не простий цукор. Тіло це ефективно спалить, а саме вірші "пиріг".
Відредаговано: RENA1965 за: 28.08.2010 (07:56)
MFAITH641 Повідомлень: 10
28.08.10 6:54 А
Харчові переваги
- 1 склянка кавуна -
Калорії 48
Жир 0г
Вуглеводи 10г (1г харчових волокон)
Білок 1г
Поживні речовини RDA 12 мг кальцію 1,2%
7,4 мг лікопіну --
176 мг калію 6-8 *
14 мг вітаміну С 23%
Я можу сказати, що я наркоман кавуна. Багато що-небудь може бути небезпечним, але якщо я до чогось пристрастився, я радий, що це кавун.
на
AMYROSE127 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (3,487)
Повідомлень: 53
23.08.10 8:12 С
OMG- ви, хлопці, це кавун! Я дам тобі сто баксів, якщо ти зможеш знайти мені одну людину, яка жирнула соло від кавуна. Це добре для вас!
SPARK4CHARLI Повідомлень: 113
23.08.10 7:51 С
Будь-яка їжа може бути надлишковою. Подібним чином будь-яку їжу можна споживати в помірних кількостях - і, як ви кажете, вимірювання порцій - це, безумовно, шлях!
Я великий шанувальник кавуна. Насправді, якщо у мене виникають проблеми з контролем споживання чогось, це фрукти! Це просто так смачніше.;)
LOVETOLAUGH8 Повідомлень: 36
23.08.10 6:59 С
Прочитавши тут публікації щодо кавуна, я дійшов висновку, що мені потрібно виміряти фактичну кількість з’їденого. По зрізу важко судити.
Дякуємо за всі публікації тут. Ви отримали безліч інформації!
TROPICAL_PUNCH Повідомлень: 211
28.06.10 5:31 С
Смачно так! Відгодівля - не дуже.
Ігрок DEGAJONELI: (34 058)
Фітнес-хвилини: (48 415)
Повідомлень: 154
28.06.10 4:35 С
Кавун важко повірити тому відгодівлі. я кохаю
Грузія
K82BTHIN SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (11 707)
Повідомлень: 711
28.06.10 4:27 С
Сьогодні я справді посміхнувся, але хочу прокоментувати ОП.
Я радий, що ви шукаєте харчування. Це один крок у цьому навчальному процесі. Добре тобі! Просто переконайтеся, що інформація, яку ви шукаєте, є точною. Якщо воно походить із землі, це, як правило, хороше джерело живлення.
І все в міру - це ключ. Удачі та WTG у вашій подорожі для схуднення.
PATTISWIMMER Повідомлень: 4763
28.06.10 2:48 С
кавун одна чашка кульок 49 калорій. що є низьким, і він має ліпоцен, який є червоним. антиоксидант. 6 чашок дорівнює 300 калоріям . Зараз я їх їм.
Відредаговано: PATTISWIMMER за: 28.06.2010 (14:52)
CD7300351 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (27 558)
Постів: 2 008
28.06.10 2:00 С
Я просто прочитав усі коментарі на цю тему, це сьогодні мене вперше посміхнуло! Спасибі
BROOKLYNBRIDGE Повідомлень: 336
28.06.10 12:49 С
Я знаю, що ми вже розвінчали думку, що кавуни містять багато калорій і жиру, але я хочу зазначити це речення у вашому дописі:
"Я просто сів до маргаринової ванночки, повної нарізаного кавуна, думаючи, що можу без вини їсти, поки не насичуся".
У світі немає такої їжі, яку ви могли б «бездоганно їсти до душі». УСІ продукти, навіть фрукти та овочі, містять калорії; і їсти, поки вас не нафарширують, не корисно для вас, незалежно від того, чим ви напхані. Розумні, збалансовані порції їжі, з акцентом на фрукти та овочі, і зупинка, коли ви задоволені (не фаршировані, або ситі, але комфортні) - це найбільший ключ до втрати та підтримки здорової ваги.