Я знову жирний

І чому це скоро зміниться

Мені так важко зробити це зізнання - воно майже доводить мене до сліз - але це правда. Найбільший страх колишньої товстої людини - повернення втраченої ваги. Пора я зіткнувся зі своїм страхом.

Через місяць після мого дня народження в лютому 2008 року, болячи спина і випинаючи живіт, я за 4 місяці схудла на 70 кілограмів, суворо дотримуючись дієтичних рекомендацій, викладених у книзі доктора Іена Сміта «Дієта з жировим розмиванням» біг/ходьба на біговій доріжці протягом 30-60 хвилин на день принаймні 5 днів на тиждень.

Це змінило життя. Тоді мені було 26 років, і на той момент моя вага на вазі не опускалася нижче 200 фунтів з мого першого курсу в середній школі.

10 березня 2008 року я зважив колосальних 254 фунтів, і коли все було сказано і зроблено 10 липня 2008 року, я знову перевірив свою вагу.

185 фунтів. Це була моя цільова вага, і я її досяг.

Перетворення відбулося настільки швидко, що я не знав, як його обробити. Кожна сорочка, якою я володів, була схожою на нічну сорочку. На поясах не вистачало отворів, щоб утримати пару штанів. Цілу шафу з одягом розміру XXX потрібно було замінити на розмір L.

І все-таки тут я сиджу, через 5 років мій плоский живіт замінили запасною шиною, і сумне визнання того, що я знову простягнув руку до своєї шухлядки для футболок на ХХХ.

Не тому, що я хочу, а тому, що L просто більше не підходять.

Як це дійшло до цього?

Ви чуєте всі ці страшилки про людей, які худнуть і отримують все це назад. Зазвичай це поєднання неправильного харчування та не мотивації відвідувати тренажерний зал. Подивіться, буває.

Але це не зовсім моя історія. За останні п’ять років я добре впорався зі своєю вагою, і хоча я коливався, але ніколи не дозволяв йому виходити з-під контролю. Це не так, як одного разу я прокинувся і просто вирішив, що мені вистачило здорового способу життя. Зовсім навпаки.