Я зробив кето та кросфіт і схуд на понад 100 фунтів
У лютому минулого року Джозеф сидів за обідом зі своєю сім'єю, а його сестра попросила його стати хрещеним батьком для її другої дитини. Вони зробили сімейне фото, і тоді воно клацнуло. Вага в 300 кілограмів, Джозефу було найважче, і він бачив, як його вага дивиться на нього на фото. Він хотів бути там для свого нового хрещеника на довгий шлях, і він знав, що йому потрібно внести зміни.
Зустріньте Джосфа
Джозеф шість років працював на нафтових родовищах міста Мідленд, штат Техас. На нафтових родовищах поза роботою мало що робити, і пошук здорової їжі може бути проблемою. Легко впасти в нездорові харчові звички.
"Це жарт, ви знаєте, коли ви починаєте працювати на нафтових родовищах, ви набираєте близько 20 фунтів".
“Ви не маєте багато іншого, крім того, щоб поїсти їсти, і більшість місць - це не найякісніша їжа. Ви просто захопите їжу на АЗС або в ресторанах швидкого харчування. На нафтових родовищах ви їздите більшу частину дня, і при першому запуску ви не можете багато чого іншого зробити ".
Вибір, який потрібно змінити
Після того, як я став хрещеним батьком, я почав думати про майбутнє і вирішив, що мені потрібно схуднути. Я розпочав кето-дієту і почав худнути, але знайти якісну їжу і час на її приготування було важко.
«Я почав приймати кето в лютому минулого року, і це допомогло мені схуднути зовсім небагато. Просто було важко дотримуватися цієї дієти в цілому ".
"Потім почали працювати в кінці минулого року, але, як, мабуть, два рази на тиждень. Я просто продовжував заходити і виходити, а потім, коли я запустив Trifecta приблизно три місяці тому, ви, хлопці, розпочали 90-денний виклик. Це те, що насправді зробило я чесно натискаю. Тоді я почав брати участь у тренуваннях ".
"Це те, що насправді змусило мене чесно натиснути. Тоді я почав брати участь у тренуваннях".
Важкою частиною було просто знайти гру, що працює, а що ні, які продукти допомагають мені бути задоволеними, а що ні, і що я можу зробити, щоб триматися подалі від речей, яких я не повинен їсти.
Контроль якості
Я використовую інгредієнти Trifecta по меню, щоб приготувати їжу для своєї кето-дієти. Trifecta дає мені легкий доступ до високоякісних білків. За останні три місяці на Trifecta я схудла понад 30 фунтів.
«Спочатку я бачив Trifecta на каналі YouTube, одному з відео Брайана Шоу. Він говорив про те, як з'їсти гамбургер із зубрами, і я сказав: «У мене ніколи не було зубрів, перш ніж я їх спробував би.» Це було чудово, оскільки це моє джерело їжі номер один. Здебільшого я замовляв рибу та гамбургери. Я з’їдаю приблизно півкіло гамбургерів або риби на день ».