Я зробив п’ятиденний водний піст, ось що трапилось No Filter Zine
Понеділок, 19 березня 2018 р
Час читання: 7 хв
Так, це настільки жахливо, як це не звучить. П’ять днів, не споживаючи нічого, крім води, лише її варіацією є те, що вода може бути гарячою, холодною, прохолодною, або якщо я хочу з'їсти абсолютно горіхом - ігристою.
ЧОМУ
Причина 1: У тих, хто мене знає, я в основному болів живіт протягом останніх п’яти років. Я перепробував усе - інвазивні медичні процедури, веганство, відсутність їжі після 18:00 та особливо гнітючий місяць минулого року, коли я виключав алкоголь. Нічого не допомогло. Коли я прочитав, що водне голодування переналаштовує всю вашу травну систему, я вирішив спробувати.
Причина 2: Голодування має величезну користь для здоров’я. Наші тіла були розроблені для того, щоб певний час залишатися без їжі. Коли ми були печерними людьми, ми полювали на оленя, їли його, а потім, можливо, не знаходили іншого оленя протягом декількох днів. Наші тіла можуть з цим впоратися.
Причина 3: Травні системи іноді потребують відпочинку. У моєї точно. Протягом п’яти років він робить лайно, перетравлюючи що завгодно.
Причина 4: Не їсти протягом п’яти днів не означає, що ви помрете. У всіх нас в організмі надлишок жиру, який зберігається на дощовий день - сьогодні дощовий день. До того ж я ніколи не їв більше 24 годин, не харчуючись, мені було цікаво дізнатись, як відреагує моє тіло.
Причина п'ята: Голодування означає, що ви порушуєте кожну шкідливу звичку, яку коли-небудь мали. Ні цукру, ні солі, ні кофеїну, ні алкоголю. Твоє тіло приземляється до нуля, щоб, закінчивши, ти міг повторно представити речі, які дійсно корисні для тебе.
Причина 6: Очевидно, ви по-справжньому цінуєте їжу, коли закінчите.
Тож я це зробив. Ось що сталося ...
ДЕНЬ 1 (вівторок)
9:00: Вчора вдень я з’їв останню їжу копченого лосося, яєць та авокадо. Сьогодні на сніданок випиваю склянку води.
13:00: Шлунок починає агресивно бурчати. Вперше у своєму житті я активно ігнорую це почуття. Гуркіт і почуття голоду припиняються через 30 хвилин і не поверталися протягом усього посту.
16:00: У мене запаморочення. Я знаю, що це мій рівень цукру в крові, який намагається з’ясувати, що відбувається. Я трохи переживаю за своє самопочуття, але я провів достатньо досліджень, щоб знати, що я не знепритомнів і не помру.
18:00: Зустріли друга з випивкою, замовили газовану воду, сказали, що я роблю водний піст, вони жахнулись. Відчував себе чудово.
23:00: Пішов спати, почуваючись порожнім у шлунку, а можливо і в душі.
ДЕНЬ 2 (середа)
7:00: Прокинувся дивно рано. Серце запало, знаючи, що мені ще довгий-довгий шлях, перш ніж це закінчиться. Я все ще не відчуваю голоду, але моє тіло надзвичайно чутливе до холоду. У мене мерзнуть руки і ноги. Я відчуваю себе досить пригніченим у цій справі.
12:00: Я зробив всю роботу, яку мені потрібно було зробити, а потім полежав двогодинний сон. Я справді втомлений. Мені зазвичай ніколи не потрібно дрімати.
15:00: Мені довелося йти на роботу. Ідея робити щось набагато травматичніше, ніж насправді це робити. Як тільки я встаю і виходжу з дому, я почуваюся добре і маю всю енергію, яка мені потрібна. Отже, в основному моє тіло зберігає мою енергію тоді, коли мені це дійсно потрібно (теорія). Крім того, я відчуваю себе абсолютно лайно.
20:00: Повернувся додому з роботи, випив ще одну соковиту склянку води і переглянув останній епізод «Божевільних чоловіків» (що добре до серіалу 6, а потім абсолютно безглуздо).