Яблука запор SparkPeople

SOURDOUGHGIRL Повідомлень: 1929
5/9/09 10:37 С

запор

Хіба це не цікаво, що яблука використовуються для лікування як запорів, так і діареї? Ключовим є форма їжі. Сирі яблука корисні при запорах, поки ви їсте шкірку для клітковини. Варені або запечені яблука корисні при проносі. Процес варіння пом’якшує целюлозу і забезпечує об’єм калу. Ось чому ми використовуємо дієту BRAT (банан, білий рис, яблучний пюре та білий тост), коли у наших дітей діарея.

DIETITIANBECKY Повідомлень: 28261
5/9/09 8:24 С

для типової, здорової дорослої людини. яблука не запору. Я б не робив цього узагальненого твердження.
Однак у кожного є індивідуальні проблеми переносимості їжі.
Беккі, ваш дієтолог СП

Відредаговано: DIETITIANBECKY за: 02.02.2009 (20:24)

Повідомлень: 547
5/9/09 3:45 С

м’які яблука, такі як Cortland та Macintosh, можуть спричинити це для мене.
але тверді/чіткі яблука, такі як Фудзі, Braeburn або рожева леді, здається, добре для мене.
спробуйте взяти з ним трохи жиру, як арахісове масло, і трохи води, і подивіться, чи це допомагає

JESSAND Повідомлень: 79
5/9/09 1:55 С

клітковина (така, як у яблуках) складає "основну масу" нашої. відходи, і рідини, які ми приймаємо, роблять це. вийти легше. тому, якщо ви підсилюєте клітковину, переконайтеся, що ви також отримуєте багато рідини, тому що, приймаючи тонни клітковини без рідини, ви можете запорувати.

SUNNYD76 Повідомлень: 1627
5/9/09 12:49 С

Насправді, гастроентеролог мого доктора сказав йому, що для деяких людей яблука можуть викликати запор, а для деяких людей - навпаки.