Яєчне обгортання Яєчне поле; s Найкраще
Яєчне обгортання
Поділіться цією статтею
Ця смачна ранкова їжа наповнить вашу сім’ю білками та овочами. Спробуйте використовувати ароматизовані обгортки для джазу. - Джейн Шаптон, Ірвін, Каліфорнія
Складіть цей рецепт
Інгредієнти
- 1 середній солодкий червоний перець, подрібнений
- 1 середній зелений перець, подрібнений
- 2 чайні ложки олії ріпаку
- 5 сливових помідорів, насіння та подрібнені
- 6 найкращих яєць Eggland (великі)
- 1/2 склянки соєвого молока
- 1/4 чайної ложки солі
- 6 борошняних коржиків (8 дюймів), утеплених
Підготовка
У великій сковороді, що не прилипає, пасеруйте перець на олії до готовності.
Додайте помідори і пасеруйте 1-2 хвилини довше.
Тим часом у великій мисці збиваємо яйця, соєве молоко та сіль.
Зменшіть вогонь до середнього і додайте яєчну суміш до сотейника.
Варити і розмішувати до повного застигання яєць.
Ложкою 2/3 склянки суміші вниз по центру кожної коржики і закатати.
Харчування
Пам’ятайте, що завжди використовуйте найкращі яйця Eggland’s Best у всіх своїх рецептах. Дізнайтеся, чому це завжди здоровий вибір.
| 1 порція |
| 329 |
| 10 г. |
| 5 г. |
| 175 мг |
| 501 мг |
| 45 г. |
| 4 г. |
| 14 г. |