Яєчний салат з картопляного тунця - дайте рецепт
Картопляний салат, салат з тунця, яєчний салат поєднуються в одній салатниці з цим рецептом салату з яєць із картопляним тунцем. Це робить смачний салат без молочних продуктів, наповнений харчовими продуктами, який ви можете з’їсти на обід. Просто і легко зробити теж.
Ви почали жадати легких обідів у ці дні? Так ми почуваємось, коли на вулиці стає тепліше. Хоча взимку ми любимо салати, такі як яблучний брокколі, вони в основному є гарнірами. Нам потрібен більш ситний салат, коли він на обід. Ви знаєте, що здоровий і ситний салат вимагає білка, і цей салат з тунцевим яйцем є прекрасним прикладом.
Ви коли-небудь пробували рецепт салату з тунця з яйцем? Ну, я люблю додавати яйця, зварені круто, до салатів, щоб вони перетворювались на ситний обід, а мої улюблені інгредієнти для поєднання з яйцями - це картопля та квасоля. Чи знали ви, що типовий турецький картопляний салат містить яйця і виготовляється без майонезу? Те саме для турецького салату з білої квасолі. Обидва - це мої найкращі рецепти салатів.
З іншого боку, приготування салату з тунця та яєць для мене щось нове. Ви кладете яйця в салат з тунця? Побачивши на Pinterest кілька рецептів салатів, включаючи ці два інгредієнти, я був дуже зацікавлений зробити свою власну версію, яка повинна включати картоплю. Хто і так не любить картоплю в своїх салатах?
Як зробити салат з тунця з яйцями та картоплею
Інгредієнти в салаті
Як випливає з назви, цей рецепт - це поєднання тунець, яйця та картопля. Окрім цих трьох основних інгредієнтів, я додаю ще кілька подрібненої трави і a проста заправка з оливковою олією, лимонним соком, сіллю і чорним перцем.
Цей рецепт салату з яєць з картопляним тунцем містить чотири легких частини.
Спочатку зварити картоплю. Для цього покладіть картоплю в горщик, залийте його водою. Доведіть його до кипіння, а потім дайте йому варитися на середньому сильному вогні, поки картопля не стане досить м’яким. Перевірити їх ніжність можна виделкою. Злийте воду, а потім промийте їх під холодною водою, щоб вони були достатньо прохолодними для очищення. Якщо ви використовуєте свіжу дитячу картоплю, просто залиште її шкіру на. Подрібніть і відкладіть їх до повного охолодження, перш ніж поєднувати з іншими інгредієнтами.
По-друге, варити яйця. Покладіть їх у каструлю з холодною водою. Доведіть його до кипіння, а потім варіть на середньому вогні протягом 5 хвилин, щоб вони зварені круто. Перекладіть їх у миску з холодною водою для охолодження. Очистіть, подрібніть і відкладіть.
По-третє, об’єднайте все у великій мисці. Нарізана картопля, яйця, тунець і нарізана зелень, як свіжий кріп та мікро зелень.
На завершення приготуйте заправку. Добре збийте лимонний сік, оливкову олію, сіль і чорний перець. Полийте нею салат і акуратно киньте. Він готовий подати зараз!
Кілька порад щодо цього салату з картопляного тунця
Якщо ви хочете ще один поворот, можна засмажити картоплю в духовці замість того, щоб просто варити їх. Грубо наріжте картоплю, приправте сіллю, чорним перцем і чебрецем. Полийте оливковою олією і перемішайте. Застеліть деко пергаментним папером, покладіть картоплю і засмажте в розігріту духовку до 400 ° F до готовності, приблизно 30 хвилин.