Яєчний жовток проти сметани 18% жиру
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Яєчний жовток проти сметани 18% детальне порівняння. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яєчному жовтку більше калорій, ніж в сметані 18%.
Яєчний жовток має 322 ккал на 100 г, а сметана 18% 181 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 44%.
В яєчному жовтку та сметані 18% найбільше калорій надходить з жиру.
яєчний жовток або сметана 18% - де більше поживних речовин?
- Калорії: яєчний жовток - 44% більше, ніж сметана 18%.
- Вуглеводи: сметана 18% - На 95% більше, ніж яєчний жовток.
- Жир: яєчний жовток - На 47% більше, ніж сметана 18%.
- Білок: яєчний жовток - 56% більше, ніж сметана 18%.
- Вода: сметана 18% - На 36% більше, ніж яєчний жовток.