Ягоди з банановим кремом ChooseMyPlate

банановим

Приготуйте власний «банановий крем» з йогурту, банана та фруктового соку, а потім зверху свіжу нарізану полуницю для смачного десерту чи закуски. Додайте мед і корицю для додаткового смаку.

Інгредієнти

  • 1/3 склянки йогурту, нежирний звичайний
  • 1/2 банана (стиглий)
  • 1/2 фруктового соку рідини (унція рідини добре працює)
  • 2 склянки нарізаної полуниці
  • 1 чайна ложка меду
  • 1 чайна ложка кориці (тире)

Напрямки

1. З’єднуйте йогурт, банан, сік і розімніть виделкою, поки не зникне більшість шматочків.
2. Ягоди помити і нарізати шматочками.
3. Засипте ягоди йогуртовою банановою сумішшю.