Яйця, мед та горіхи для їжі після тренувань - спосіб життя Den
Хочете з’їсти щось солодке, натискаючи свої макроси?
Хочете прискорити відновлення м’язів після важких тренувань?
Яйця з медом!
Як це вам звучить? Спочатку може здатися неприємним. Це, звичайно, зробило зі мною. Але думка прийшла мені в голову, і мені довелося спробувати.
Для мене яйця були основним джерелом білка. Минулого літа я працював з тренером, і він дав мені завдання з'їдати 50 яєчних білків на день.
Ти робиш те, що повинен робити.
Тож я збільшив споживання яєць. І приблизно за два тижні я їв 40 яєчних білків на день. Найвище я з’їв 48 яєчних білків за день.
Це багато яєць. І у мене був лише один варіант - знайти способи, як їх проковтнути.
Якщо ти займаєшся фітнесом, ти знаєш, як важливо бути власною кухаркою. Прагнучи з’їсти всі ці яйця, я винайшов безліч рецептів. Рецепти, яких ви ніколи не знайдете в Інтернеті.
Я змішував яйця всмятку з манго. Охолодження його. Тільки їсти його, як пудинг.
Існує два типи кухарів - послідовники рецептів та імпровізатори.