Як адаптогени можуть зменшити жир на животі (і які з них використовувати!); У ВСЬОМУ Добре
Коли газета New York Times написала статтю про адаптогени, а журнал Health Magazine взяв у мене інтерв’ю з проханням відповісти на кілька питань щодо адаптогенів у їхній листопадовій статті „Адаптогени пояснені”, я зрозумів, що, нарешті, рослинна медицина стає все більшою течією. Це мене збудило, і я хотів написати про те, що роблять адаптогени, про що більшість людей не знає: Зменшити жир на животі!
Перш за все, що таке адаптогени?
Адаптогени - це група рослин, які можуть допомогти нашому організму адаптуватися до фізичних, хімічних та екологічних факторів. Як ви напевно знаєте, ваш організм побудований для вивільнення гормону кортизолу у відповідь на стрес, але підвищений рівень кортизолу протягом тривалого періоду часу і хронічний стрес може впливати на будь-яку фізіологічну систему вашого тіла, включаючи щитовидку та наднирники.
Кортизол також відомий як гормон старіння. Коли рівні кортизолу піднявшись, ви відчуваєте реакцію «бій або втеча», яка стимулює вашу симпатичну нервову систему викидати адреналін. Зазвичай ви відчуваєте таку реакцію, ваше тіло і мозок реагують на стрес, рівень кортизолу навіть повертається назад, і ваше тіло адаптується до нормального стану.