Як амінокислоти впливають на втрату жиру WeighlessMD

Що стосується поживних речовин та біоактивних речовин, більшість людей знайомі з вітамінами та мінералами, але менш обізнані про амінокислоти. Ці біологічно важливі сполуки, подібно до вітамінів та мінералів, можуть глибоко впливати на метаболізм жиру та втрату ваги. Ось кілька прикладів амінокислот, які виконують роль у регулюванні ваги:

Аспарагін: Вперше виділена і названа так завдяки своїй присутності в спаржі, ця амінокислота підвищує чутливість до інсуліну, що допомагає організму накопичувати енергію в м’язах, а не зберігати її як жир. Дослідження аспарагіну було показано в дослідженнях для зменшення втоми після інтенсивних фізичних навантажень.

Карнітин: Поєднання окремих амінокислот лізину та метіоніну, карнітин - це сполука, основна роль якої полягає у транспортуванні жирних кислот у клітину, щоб вони могли спалюватися як паливо. Карнітин може допомогти зменшити ожиріння вісцерального відділу (жир навколо середнього відділу), збільшуючи доступність жирних кислот для отримання енергії.

Глютамін: Ця амінокислота покращує засвоєння глюкози м’язами, що в кінцевому підсумку може зменшити жирову масу.