Як бігати з поясним поясом; переваги SportsRec

Автор: Джульєтта Вілкінсон

переваги

Опубліковано: 01 вересня 2011 р

Подібно до вашого кросівки, поясні ремені бувають різних форм і розмірів і призначені для різних цілей. Більшість бігунів, які носять ремені, шукають зручний спосіб носити упаковки з водою та гелем; і, можливо, кілька додаткових послуг, таких як їх телефон, GPS-пристрій або енергетичні панелі. Якщо вам ще не потрібно купити ремінь, ви можете розглянути безліч типів і вибрати, який ремінь відповідає вашим біговим потребам і цілям.

Заправте сорочку у шорти або штани. Це забезпечує кращий доступ до вашого ременя та необхідних в ньому речей.

Оберніть ремінь навколо своєї справжньої талії або на лінії пупка та зробіть будь-які необхідні регулювання розміру. Занадто низьке носіння ременя, наприклад, біля стегон, може перешкодити бігу і потенційно зісковзнути.

Закріпіть ремінь навколо талії, красиво і щільно, і закріпіть застібку-липучку або застібку. Щільне прилягання запобіжить надмірному відскакуванню або змішуванню ременя під час бігу.