Як часто слід приймати душ
Плюс, що робити, якщо весь той душ сприймає вашу шкіру.
Сексуальність, непереносимість їжі та SPF існують у цілому спектрі. Купальські звички ні. Насправді це зовсім навпаки. Як часто ви приймаєте душ, потрапляючи в один із двох (екстремальних) таборів: щодня без збоїв або якомога менше (чи не тому винайшли серветки та сухий шампунь?).
Але на думку дерматологів, насправді є правильна (і неправильна) кількість разів приймати душ щотижня. І, вибачте, що вам це повідомляю, якщо ви перебуваєте в якомога меншому таборі, хорошим загальним керівництвом є раз на день або раз на день, - каже Нада Ельбулук, доктор медичних наук, клінічний асистент кафедри дерматології в Кек Школа медицини при Університеті Південної Каліфорнії.
Однак навіть ця рекомендація може відрізнятися залежно від ваших звичок до тренувань або місця проживання, пояснює дерматолог Хайді А. Вальдорф, доктор медичних наук, член Жіночого дерматологічного товариства. Візьміть до уваги три речі нижче, щоб визначити власну квоту на душ. Повірте нам, ваша шкіра буде вам вдячна.
Зростає кількість продуктів на ходу, які ви можете покласти у сумку для тренажерного залу (або взяти з полиць вашої студії, благословіть), що дозволить вам залишити тренажерний зал із запашним свіжим запахом без душу. Незважаючи на те, що це може значно заощадити час, якщо ви справді потіли, ви, мабуть, захочете взяти рушник і вирушити до роздягальні, щоб змити.
"Ми приймаємо душ, щоб видалити олію, клітини шкіри, піт, бактерії та бруд", - каже доктор Вальдорф. Коли все, що накопичується на вашій шкірі, це може призвести до чого завгодно - від прищів до бактеріальних або грибкових інфекцій, пояснює вона.