Як ця зайнята мама використовувала домашні тренування, щоб скинути понад 70 фунтів жінок; s здоров’я

Лейсі Маре змінила стан здоров'я всієї своєї родини.

використовувала

До: 226
Після: 148

Підростаючи, моя сім'я їла досить здорово. У нас був сад, тож я їв овочі. Я грав у софтбол і бігав доріжку, поки не закінчив середню школу. Коли я виїхав самостійно, я перестав займатися.

Я був повністю розбитий у школі косметології і почав їсти багато дешевих, оброблених продуктів, таких як Hamburger Helper. Моя вага повільно підкрадалася, коли я закінчував школу, одружився і створив сім’ю.

Після народження другої дитини я почав дуже ненавидіти свій вигляд. А крім того, моє тіло повністю повстало проти мене. Навіть простий застуда змушував мене дихати і відчував себе абсолютно жалюгідним.

ПОВ’ЯЗАНІ: Що робити під час вагітності, щоб полегшити схуднення дитини

Одного ранку я прокинувся і вирішив, що закінчив, почуваючись нездоровим і незручним у власній шкірі.

Я почав із занять на біговій скелелазі (гібриді еліптичної та бігової доріжки) у своїй вітальні по 40 хвилин на день, шість днів на тиждень. (Почніть перетворювати своє тіло вдома із DVD-диска «Жіноче здоров’я на вигляд краще».)