Як детоксикувати печінку після запою
За даними Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму, багато епізодів запоїв починаються через стрес. Коли ви починаєте запоїти, ви пошкоджуєте кілька систем свого тіла. Це включає печінку, нирки, підшлункову залозу та жовчний міхур. Це означає, що під час запою вам доведеться витратити певний час на детоксикацію печінки та інших органів. На щастя, існує спосіб детоксикації печінки, який не передбачає надто великих зусиль з вашого боку.
Хоча ви можете придбати детоксикаційні дієти, у багатьох із них занадто багато цукру, щоб зробити вашу печінку корисною.
Gatorade
Gatorade - це чудовий спосіб регідратації, коли ви занадто багато випили. Більшість людей питимуть Gatorade перед тим, як лягати спати після нічної випивки. Він багатий на електроліти, і його вживання призведе до регідратації.
Хороший полівітамін
Ви захочете приймати високоякісні полівітаміни після запою.
Хороший полівітамін - це завжди гарна ідея, але у випадку детоксикації печінки ви не хочете на цьому економити. Більшість людей купують лише дешевий, у якому немає всіх поживних речовин, необхідних для ретельної детоксикації.
В12 та інші вітаміни групи В.
Це особливо добре, якщо вам доведеться працювати наступного дня. Вони дають вам енергію та допомагають печінці переробляти залишки алкоголю. Багато людей приймають вітаміни групи В, щоб допомогти вирішити проблеми, пов'язані з енергією.
Розторопша
Молочний розторопша давно використовується для підтримки функції печінки, і ви можете приймати його, коли не п'єте. Це працює так само добре, щоб зберегти печінку здоровою, як і допомогти вам відновитись після нічного запою.
Часник
Напевно, ви вже чули чудеса часнику. Ну, це також чудово для лікування печінки після запою. Він містить сірку, яка є природним антибіотиком та антиоксидантом. Він також має додатковий ефект зниження рівня холестерину та тригліцеридів.
Зелені листові овочі
Так, я знаю, що цей не має особливих зусиль. Зелені листові овочі очищають вашу печінку та забезпечують цінними поживними речовинами.
Лимонно-медовий чай
Коли ваш шлунок не витримує нічого холодного після запою, чай з лимоном і медом творить чудеса. Лимон, мед і вода. Більшість людей намагаються додати інші речі, але це лише засмутить ваш шлунок.
Бульйон і сухарики
Якщо все інше не вдається, і ви не можете знайти нічого іншого, що б ви могли утримати нагрівання трохи курячого бульйону і замочити в ньому соленого солону. Переконайтеся, що там не занадто жарко або занадто холодно. Це не повинно бути нічого вишуканого, це повинен бути звичайний бульйон.