Як дієтичні добавки зменшують витрати на охорону здоров’я HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Витрачаючи лише копійки на день на охорону здоров’я, можна зменшити наші витрати на 24 мільярди доларів протягом п’яти років.
Нове дослідження групи Lewin показало, що витрачаючи копійки на день на кілька ключових харчових добавок може різко зменшити хворобу та хронічні захворювання - і в результаті значно зменшити витрати на охорону здоров'я. (I) Як вони дійшли такого висновку? І чому ми не чули про це?
Група Левін розглядала лише суворі наукові дослідження, які задокументували переваги харчових добавок. Вони використовували методи бухгалтерського обліку Конгресу для визначення економічного впливу добавок. І вони проводили свій аналіз спеціально для пацієнтів Medicare та жінок дітородного віку.
Сьогодні я розгляну дослідження Льюїн Груп, пояснити чудові висновки, до яких вони прийшли, і окреслити добавки, які я рекомендую приймати щодня, якщо ви хочете оптимізувати своє здоров’я та можливо зменшити витрати на охорону здоров’я в процесі.
Огляд дослідження: добавки мають значну користь для здоров’я
Хоча дієтична терапія може допомогти широкому колу захворювань, група розглянула лише чотири добавки та поєднання захворювань через суворість та обгрунтованість наукових доказів щодо цих поживних речовин та захворювань.
Незважаючи на те, що існує багато інших корисних дієтичних методів лікування, які, як було доведено, є корисними в дослідженнях, у цьому конкретному дослідженні є лише ті, які є безперечними, поза науковими сумнівами, добре прийнятими та перевіреними. Проте вони також використовуються недостатньо і зазвичай не рекомендуються медичними працівниками. Дослідження розглядало:
1. Кальцій і вітамін D та їх вплив на остеопороз
2. Фолієва кислота та її здатність запобігати вродженим вадам розвитку
3. Омега-3 жирні кислоти та їх користь від серцевих захворювань
4. Лютеїн та зеаксантин та їх користь у запобіганні великій віковій сліпоті або дегенерації жовтої плями
У цьому дослідженні дослідники були надзвичайно суворими і розглядали лише втручання поживних речовин, яке відповідало трьом критеріям.
1. Добавка мала виробляти вимірюваний фізіологічний ефект.
2. Цей фізіологічний ефект повинен був змінити стан здоров'я.
3. Дослідники розглядали проблеми зі здоров’ям лише тоді, коли зміна стану здоров’я пов’язана зі зменшенням витрат на охорону здоров’я.
Зараз більшість із нас чують заперечення від наших лікарів про те, що харчові добавки просто виробляють дорогу сечу, ви не знаєте, що отримуєте, або що немає наукових доказів, що підтверджують їхні твердження. На основі цього дослідження та багатьох інших подібних, моя порада цим лікарям полягає у виконанні наукових домашніх завдань. Почнемо з розгляду впливу кальцію та вітаміну D.
По-перше, я хочу зазначити, що дослідження вітаміну D, про яке йдеться у дослідженні The Lewin Group, є давнішими дослідженнями. Новіші дослідження, як я обговорював у своєму блозі з вітаміном D, свідчать про те, що більші дози вітаміну D3, такі як 1000-2000 МО на день, приносять ще більшу користь.
Проте, навіть зосередившись лише на старих дослідженнях, автори цього дослідження визначили, що надання громадянам середнього віку 1200 мг кальцію та 400 МО вітаміну D призведе до зменшення втрати кісткової тканини та зменшення кількості переломів стегна. Дослідники підрахували, що ці добавки можуть запобігти понад 776 000 госпіталізацій з приводу переломів стегна протягом п’яти років та заощадити 16,1 мільярда доларів.