Як довго ви приймали свої пренатальні вітаміни?
Інструменти ниток
Дисплей
Як довго ви приймали свої пренатальні вітаміни?
Я дуже добре приймав їх (елевіт та остелін при дефіциті віт D) щодня протягом першого триместру, але я був недбалим і в середньому раз на тиждень у 2 триместрі. Я завжди почуваюся винним у цьому, але маю досить збалансовану дієту.
Я намагалася з першою вагітністю згадати, як довго я їх приймала, але не могла згадати. Я впевнений, що це було не цілих 9 місяців.
Тому справді мені цікаво, яка середня тривалість їх прийому і що я повинен робити.
ТІА!
Практично впевнений, що саме фолієва кислота є важливою річчю у першому триместрі (і попередньо пг). Я зупинився на 12 тижні, тому що я прочитав, що фолат не є добрим після цього. Пов’язано з підвищеним ризиком астми . Або щось подібне. Минув якийсь час з того часу, як я його шукав.
Я погоджуюся з тим, як користуватися перевагами вразливих мам. Вони також поширюють його на вітаміни для грудного вигодовування.
Я приймаю добавки щодня під час годування груддю та вагітності, але це тому, що я відчуваю дефіцит у кількох речовинах і маю багато проблем із засвоєнням моїх вітамінів та мінералів. Кожен день я приймаю:
-1 вітамін вагітності
-1 добавка заліза
-3 добавки з вітаміном D.