Як енергетичні напої впливають на ваш організм протягом 24 годин

Минулого року Всесвітня організація охорони здоров'я назвала енергетичні напої "небезпекою для здоров'я населення", після того, як вони виявили, що споживання таких напоїв зростає. Зараз інфографіка, створена веб-сайтом Personalise.co.uk, стверджує, що показує, що саме відбувається з тілом за 24 години після споживання енергетичного напою.

енергетичні

Поділіться на Pinterest Кількість кофеїну в банку або пляшці енергетичного напою може коливатися від 80 мг до понад 500 мг.

Інфографіка, створена на основі інформації з джерел, включаючи Національну службу охорони здоров’я Великобританії (NHS), Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) та виробника енергетичних напоїв Red Bull, є наступною, яка стала вірусною на початку цього місяця, розкриваючи, як кока-кола впливає на організм протягом 1 години після вживання.

Однак ця нова інфографіка докладно розповідає про те, що енергетичний напій - а саме балончик Red Bull - робить з тілом протягом 24 годин.

Енергетичні напої продаються як напої, що підвищують розумову та фізичну працездатність. Кофеїн є найпоширенішим стимулятором у цих напоях, але деякі марки містять інші стимулятори рослинного походження, такі як гуарана та женьшень.

Відповідно до Адміністрації з питань зловживання речовинами та психічного здоров'я (SAMHSA), кількість кофеїну в банку або пляшці енергетичного напою може коливатися від 80 мг до понад 500 мг. Для порівняння, одна чашка кави, що містить 5 унцій, містить близько 100 мг кофеїну.

Як і сода, енергетичні напої також містять багато цукру. Наприклад, банка Red Bull на 250 мл містить близько 27,5 г цукру.

Численні дослідження припускають, що енергетичні напої можуть мати негативні наслідки для здоров'я. Наприклад, дослідження 2013 року, про яке повідомляло Medical News Today, показало, що енергетичні напої змінюють серцеву діяльність здорових дорослих, тоді як інше дослідження пов'язувало споживання енергетичних напоїв з іншими нездоровими способами поведінки, такими як куріння.

Але що саме енергетичні напої роблять для організму після того, як ми їх споживаємо?

Згідно з інфографікою, кофеїн потрапляє в кров протягом 10 хвилин після споживання енергетичного напою, викликаючи підвищення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску