Як говорити про позитив у тілі, есе про самоприйняття
Знову і знову з’являються одні й ті самі виводи: А. Образ тіла має глибокий і тривалий вплив на наше фізичне, психічне та емоційне самопочуття. Б. На наш образ тіла сильно впливають коментарі та реакції, які ми отримали від родини та друзів. І, С. Незалежно від того, що це за коментарі, вони ніколи, здається, не змушують нас відчувати себе краще у своєму тілі. В одному документі були розглянуті батьки та бабусі та дідусі дошкільнят, бесіда з ними про те, як вони самі в дитинстві усвідомлювали власну вагу тіла. Це мій улюблений рядок, можливо, коли-небудь: «Жоден учасник не описав появу усвідомлення ваги тіла позитивно».
О, наука, дівчино, ти - гудок.
Окрім комічно очевидних тверджень, я завжди радий, коли науковці та дослідники інвестують у цю тему. (Я повинен додати, що більшість досліджень стосуються зображення тіла, особливо щодо ваги, і велика частина їх зосереджена на самках. Це черв'ячні консерви ще на один день, але просто знайте, що вони є.) імідж - це індивідуальний досвід, але він має системні наслідки. І теоретично це питання повинно мати менш складне рішення, ніж, скажімо, танення арктичного льоду. (Бічна панель: Чи можете ви уявити, як би виглядало суспільство, якби нікому не довелося витрачати час на те, щоб перебороти свій калічний сором і ненависть до себе? На що б ми присвятили весь цей додатковий час і роздуми? Мааааай, арктичний лід тане?)
Мене бентежить у цьому багатстві неймовірних досліджень те, що, здається, все це танцює навколо рішення. Відповідь тут є, але ми все одно задаємо одне й те саме питання по-різному. Це з’являється і поза академічними колами. Ми ловимо наших дітей, які уважно розглядають свої віддзеркалення у дзеркалі перед тим, як вирушати до школи, опускаючи очі на ноги, їх маленькі животики. Ми розглядаємо фотографії з нашими друзями і спостерігаємо, як їх очі сльозяться: "Я такий товстий". І ми відповідаємо прямо на підказку: "Ви не товсті. Ти прекрасна ".
Що ми повинні сказати? Що ми можемо зробити? Це постійне питання. Якась його варіація з’являється в моїй поштовій скриньці раз на місяць. Нещодавно моя сестра сильно схудла, і вона справді щаслива і пишається собою. Як я можу відсвяткувати її нове тіло, не маючи на увазі, що їй стало краще зараз, коли вона схудла? Або навпаки: мій хлопець цього року набрав 10 кілограмів, і він постійно бився переді мною - називаючи себе товстим і в’ялим. Як я можу переконати його, що він не товстий?
Зазвичай я хотів би зазначити, що питання, пов’язані з вагою та самоприйняттям, настільки складні, що не існує правильної відповіді для всіх - або якщо є, то, звичайно, у мене її немає. Але цього разу є, і я роблю.
Як ви святкуєте нещодавно худе тіло своєї сестри? Ти ні. Як ти кажеш своєму хлопцеві, що він не товстий? Ти ні. Як ви повідомляєте своїм дітям про вагу тіла, щоб вони сприйняли це повідомлення "позитивно?" Ну, у мене немає дітей, тому я не буду розповідати вам, як виховувати. Але удачі в цьому.
Що стосується розмов по тілу, то насправді не існує «найправильнішого» способу це зробити. Тож просто не ходіть туди. Цей шлях пронизаний наземними мінами, і ви ніколи не знаєте, коли збираєтесь натрапити на чиюсь історію знущань у дитинстві, їх харчовий розлад, внутрішнє сміття, яке ми всі маринуємо щодня. Крім того, незалежно від того, з ким ви розмовляєте, повідомлення, яке ви поширюєте, є паршивим. Ви не можете зробити комплімент чимось меншому тілу, не мовчки натякаючи, що з більшим тілом у них була проблема раніше. Ви не можете заспокоїти когось, сказавши: «ти не товстий, ти прекрасний», не сказавши одночасно, що жир - це не красиво. Отже, щоб підбити підсумок: не робіть цього.