Reddit - натщесерце - Оновлення мого моніторингу розміру талії після чергового тижня голодування у воді
Я почав свій пост місяць тому. У мене було дві цілі:
- Візьміть під контроль мою ненажерливу ласунку
- Зменште мені талію, якщо це можливо
Початкова статистика: Я починав з худих 128 фунтів/5'6/жінка, але з талією 29 дюймів.
Тиждень 1
Перший тиждень я їв один раз на день, але набагато менше, ніж зазвичай, як приблизно 500 калорій без цукру.
2 і 3 тиждень
Наступні два тижні я пішов більш-менш швидко. Я кажу більш-менш, тому що іноді я з'їдав квадрат-два 90% какао-шоколаду (я чув, що це корисно для ваших зубів), або курячий бульйон для натрію, або Gatorade без цукру для електролітів, а також такі добавки, як омега- 3 капсули та різні вітаміни. Деякі дні я точно не їв нічого, крім води, в інші дні це була мінімальна кількість калорій.
Зміни: Зрештою, я важив 119 фунтів і мав талію 27 дюймів. Я не виглядав набагато інакше, але я був схожий на те, що втратив трохи м’язів.
Висновок: Я був щасливий, що втратив два сантиметри від талії.
3 дні їдять інтермедію
Я їв три дні. Я не переборщив із цим. Я їв 1200 калорій на день без додавання цукру. Я їв горіхи, грецький йогурт, овочі.
Зміни: моя талія відскочила до 29 дюймів. Моя вага зросла до 122 фунтів.
Висновок: Моя усадка талії відбулася не через втрату жиру, це, ймовірно, зневоднення та травні наслідки голодування.
4 тиждень
Протягом минулого тижня я повернувся до суворого водного посту.
Зміни: Зараз я важу 115 фунтів. Моя талія становить 27 дюймів, іноді 27,5 дюймів. Оголений, я починаю отримувати той анорексичний погляд збоку, тобто. грудна клітка стирчить у спині, а попка відсутня, якщо я не скорочую м’яз, який робить дивний м’яч, що стирчить із нічого, руки починають виглядати крутими, верхня частина мого стегна може виглядати як чиясь рука. З передньої сторони я виглядаю нормально, у мене широка верхня рама (не те саме, що у великих кісток, мої зап’ястя досить крихітні, але у мене широкі плечі і широка грудна клітка, що робить мене задушливим у порівнянні з іншими дівчатами, вага), і у мене надто вузькі стегна і виступаючі кістки стегна, але у мене завжди були занадто вузькі стегна. З одягом я виглядаю нормально.