Як я можу змусити мої цілі щодо калорій оновлюватись; Довідка MyFitnessPal
MyFitnessPal запропонує перерахувати цільову калорію з кожними десятьма кілограмами втрати ваги, які ви реєструєте.
Якщо ви втратили можливість перерахувати цільові показники калорій, коли сайт або програма рекомендували це, ви можете будь-коли перерахувати свою цільову калорію, виходячи з вашої поточної ваги.
З нашого веб-сайту:
- Увійдіть на веб-сайті http://www.myfitnesspal.com у веб-браузері
- Натисніть "Мій дім", потім "Цілі", а потім натисніть кнопку "Переглянути керовані налаштування" у верхній частині сторінки.
- Ви потрапите на сторінку, де ви можете оновити свій профіль управління вагою.
- Переконайтеся, що ваша поточна вага правильна, а потім натисніть «Оновити профіль». Це розрахує нову ціль чистої калорії, виходячи з вашої поточної ваги.