Як я схуд на 32 кг під час їжі та пиття газованої води - SweatNET

Втрата ваги

Як я схуд на 32 кг під час їжі та пиття газованої води

Автор: SweatNET

У своєму житті я пережив кілька перетворень. Коли люди бачать мене, вони, швидше за все, бачать високого, пастоподібного, похмурого чувака в розмазаних окулярах, одягненому в піт і, як правило, ховаються в бейсбольній шапці. Три роки тому, якби ви бачили мене, це було б у сорочці на ґудзиках із рукавами, які не зовсім відповідають моєму зросту 6’4 ”, і штанах-плісе, які могли б бути рукою мене від діда.

Перемотайте ще далі, до середньої школи, а я був на футу нижчим і важив стільки ж. Навіть директор школи називав мене херувимом. Я впевнений, що це було не навмисне знущання, а святе лайно, що може багато зробити для психічного образу дітей. Це зробило для мене.
Примітка: Маріо сонце було жахливою грою.
Тому, коли я врешті-решт досяг статевого дозрівання в коледжі (так, я пізно цвіла), я виріс на 10 дюймів і насправді трохи схуд. Але відтоді я був, що я називаю, «худий-товстий». Я виглядав худим із одягом, але якщо покласти мій у купальник, ви побачите весь мій жир. Я ніколи не втрачав запасну шину навколо талії. Тож ... так ... що б я зараз не був дорослим, і тато-боди круті. Навіть худі-жирні. Або я так кажу собі. І у мене є дівчина, яка мене, мабуть, приваблює, тому я роблю щось правильно.

У будь-якому випадку ... Повернувшись до теми ... Я нещодавно поїхав у відпустку з Грейс на Ямайку. Це були наші перші фактичні спільні канікули. Супер романтичний. Будинок на дереві над морем. Як ... святий молі, це може бути медовий місяць. А потім я приміряла свій купальник.

Пробувала на іншому моєму купальнику.

Слава богу, у мене був резервний купальник XL, який я випадково купив у lululemon на їхній стійці, тому що збирався провести відпустку у спортивних штанах. Це був момент, коли я зрозумів, що, можливо, я набрав трохи “щасливої ​​ваги” за 3 роки, коли ми з Грейс були разом. Прийняття було першим кроком, а роздача - кроком 2.
На фотографії немає доказів того, що я носив шорти. Просто повір мені.
Коли ми повернулися з Ямайки, я зважився у 228 фунтів. Це було майже найважче, що я коли-небудь був. Ми з Грейс разом з нашою новоспеченою співмешканкою (її сестрою-близнючкою Софі) склали план спільних перетворень. Правила були прості.

1. Припиніть їсти на вулиці - зазвичай ми їли 2-3 рази на день. Це мало бути найбільшою трансформацією.
2. Тренування 3 рази на тиждень мінімум
3. Викиньте будь-яку їжу в будинку, яка може спокусити нас.
4. НІЯКИХ СПРИКІВ З КАЛОРІЯМИ

В порядку. Я знаю, про що ти думаєш. "Томе, у цій статті сказано:" як ти з'їв і схуд на 32 кг ", я вже в 6 абзацах, і тепер ти кажеш, що правило номер один -" не їж на вулиці ". Ось угода. Я не можу не їсти на вулиці. Я просто не можу цього зробити. Мені це дуже подобається. Я люблю смачну їжу. Я люблю атмосферу і люблю компанію, якою можна насолоджуватися, перебуваючи поза кухнею. Так що так. Я порушив правило номер один у день номер 1.