Як я схудла Бусола схудла на 60 фунтів лише за 7 місяців! Афро-американська втрата ваги
НАЗВА: Бусола/ДО ВАГИ: 306 фунтів/ПІСЛЯ ВАГИ: 246 фунтів/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 60 фунтів
Втрата ваги до і після: Дженніфер використовує нежирне м’ясо та контроль порцій, щоб схуднути на 104 кілограми
Я страждаю ожирінням все своє життя з дитинства. Я нігерієць, і більшість наших продуктів є крохмалистими і мають дуже багато вуглеводів. Зростаючи, я справді не мав жодного уявлення чи поняття про те, що таке здорове харчування чи здоровий спосіб життя.
ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Наскільки я намагаюся це заперечувати, моя вага впливала на стільки аспектів мого життя. Я ніколи не міг спілкуватися з друзями, коли вони говорили про покупки, бо я знав, що не знайду свій розмір. Я купував місця, де мама купувала їй одяг навіть у 12 років. Я завжди був “великим другом” у групі, і через деякий час я почав відчувати себе неповноцінним серед оточуючих людей, і це стало свідчити про мою впевненість у собі . Мені найменші речі здавались для мене звичною роботою, тому що мені було б або так боляче робити це, або зовсім не дихати.
ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? У моєї мами стався інсульт ще в 2014 році. Я знав, що повинен щось робити зі своєю вагою, але лише в 2015 році, коли мені поставили діагноз “високий кров’яний тиск” у віці 19 років. Я знав, що не можу так продовжувати. Тоді стан мого здоров'я був тим, з чого я розпочав свою подорож із втратою ваги
ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я буквально щойно прокинувся одного ранку і знав, що не хочу відчувати/виглядати таким чином ще раз. Тому що навіть після літа 2015 року у мене пішов до січня 2016 року, щоб повністю взяти участь у своїй подорожжі, яка втрачає вагу. Раніше я намагався схуднути, як мільйон разів. Цього разу я знав, що хочу спробувати ще раз. Я почав багато читати про харчування та фізичну форму. Я також молився про це, тому що на той момент я повністю пробив дно, і як християнин я мав спершу звернутися до Бога, щоб, будь ласка, допомогти мені через цей час.
СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я почав бачити результати приблизно через 2 місяці своєї подорожі. Цифри на шкалі рухались, але фізично я все ще не міг сказати, поки не приміряв старий одяг і не почав фотографувати.