Як кофеїн може запобігти втраті жиру на животі; Майкл Муді, особистий тренер Чикаго,

У вас є трохи жиру в середині секції, який, здається, застряг? Ви пробували тренуватися і дотримуватися дієт, але, здається, нічого не працює? Вірте чи ні, але в цьому може бути винна ваша ранкова чашка кави.

кофеїн

Колись я теж був кавоманом. Це почалося в коледжі, коли я витягнув кілька нічних, і звичка відтоді прижилася. Лише нещодавно у мене діагностували харчову алергію на каву, яку я назавжди кинув, і тепер я розумію зв'язок між кофеїном та жиром на животі.

Ось як це працює: коли організм відчуває стрес, або у вигляді прийому кофеїну з кави, чаю чи енергетичних напоїв (або від того начальника, який зводить вас з розуму), в організм виділяється кортизол, а також норадреналін та адреналін . Тіло реагує на реакцію "бій або втеча", що означає, що кров приливає від твого шлунка до рук, ніг і навіть мозку, щоб ти міг бути напоготові і "тікати від хижака".

Травлення сповільнюється, репродуктивна система сповільнюється, а система елімінації сповільнюється, тому що вам не потрібно перетравлювати, розмножуватись або ходити у ванну, коли біжите все своє життя. Якщо людина п’є багато кави або переживає сильний стрес, тоді існує постійний рівень кортизолу, який плаває в тілі.