Як Мілош Раоніч змінив дієту для досягнення успіху - по суті, спорт
Колишній третій чемпіонат світу Мілош Раоніч намагався змінити все, що могло б допомогти йому подолати тілесні ушкодження, що, зрештою, вплинуло на його результати на корті. Одним із таких рішень для швидкого відновлення після травм є його чудовий перелом до дієти.
Дотримання дієти є надзвичайно важливим для кожного спортсмена, і кожен спортсмен вибирає дієту сумлінно. Важко стриматися, щоб не їсти те, що нам найбільше подобається. Однак, безумовно, це сходинка для досягнення успіху як спортсмена.
Коли Мілош Раоніч думав залучити дієтолога?
Раоніч пояснив в інтерв'ю ATPTour.com, що він завжди запитує себе, що він може зробити краще, і в 2013 році він вважав, що може зробити найбільший вплив. Тому, отримавши поради від своєї команди, він відчув, що йому слід приділити увагу своєму харчуванню. Згодом Раоніч додав до своєї команди дієтолога.
Які зміни Раніч вніс у свій раціон?
Дієта Раоніча змінюється кожні два-три роки з метою вирішення певних питань. Однак найважливішою зміною, яку він вніс у свій раціон, було "пропускання пустель" і "рідше вживання червоного м'яса".
“У мене є час від часу, але набагато рідше: тірамісу. Це, безумовно, мій улюблений десерт. Я не так часто їм червоне м'ясо. Можливо, один-два рази на два тижні, і зараз велика частина цього розпоряджається часом, коли я їм », - сказав він.