Покупки для вашого нового тіла Урок самоприйняття

Конні, одна з наших стажерів, сьогодні гостьово розміщує повідомлення про покупки вашого мінливого тіла. Насолоджуйтесь!

Надання благодаті своєму тілу було одним з найкращих рішень, які я коли-небудь приймав. Під благодаттю я маю на увазі дозволити їй бути такою, якою вона вирішила, коли хотіла, коли я дозволив собі беззастережний дозвіл їсти свої улюблені страви (Коді написав про це чудову публікацію) інтуїтивно і рухатись таким чином, щоб зробити мене щасливим і почувався добре.

Грейс не означає, що я цілком люблю своє тіло або я думаю, що воно добре виглядає у всіх видах одягу. Благодать для мене означає визнання того, що моє тіло є таким, яке воно є, і я повинен одягати його належним чином. Одного разу, коли я зрозумів, що мої джинси "можливо, я впишуся в ті джинси меншого розміру", мені вже не підходять належним чином, я начебто прийняв новий спосіб одягатися, який дозволив мені почуватись турботою та впевненістю. Ці занадто дрібні джинси були з того життя, яке я прожив до того, як знаходити інтуїтивне харчування та інтуїтивні рухи і вішати їх не допомагало нам працювати над прийняттям тіла.

(Піші прогулянки - одна з моїх улюблених форм руху. Витрата часу на виїзд на природу та на природу - одна з моїх улюблених форм самообслуговування)

На той момент я знав, що не хочу більше тримати свій погано прилягаючий одяг, але я також ненавидів ідею робити покупки, бо шопінг, і я ніколи не був бафф. Були це поломки в гардеробній або задоволення від предмета, а потім відчуття, що я недостатньо крутий, щоб носити його, або занадто розгублено щодо того, з чим мені це поєднувати, раніше весь досвід завжди був напруженим . Я не хотів мати справу. У жодному разі.

Але, я знав, що з часом мені доведеться купувати якийсь новий одяг, тому дуже повільно, я почав роздавати те, що не підходить або не змушує мене почувати себе добре. Пам'ятайте ... це було повільно. Тож, якщо ідея цього зараз здається вам страшною, це нормально. Подарувавши одяг, я почав складати список усього, що, на мою думку, мені потрібно для нового гардеробу, що добре себе почуває. Подарувати було відносно легко, тому що в цей момент я збирався залишити Чикаго (де я закінчив студентський курс) і розпочати новий розділ в аспірантурі. Новинка цього руху відчувала себе освіжаючою. Не дозволяйте мені обдурити вас, хоча частина покупки, безумовно, була найважчою. Якщо ви боретеся зі змінами тіла прямо зараз, і ідея придбати новий одяг або дозволити собі одяг, який підходить вам лякає, можливо, те, що я зробив для себе, резонує з вами.

Ось деякі «правила», які я собі зробив перед покупками:

Спочатку придбайте те, що мені потрібно (основи), а потім я зможу отримати більше цікавих речей, як тільки я звикну до процесу (і мав більше грошей, тому що градська школа = бюджет!)
Купуйте товар лише в тому випадку, якщо я почувався впевнено. Впевнений не гордо, а впевнено.
Зміню мою перспективу, щоб зробити покупки аспектом самообслуговування, а не місцем самокритики.

Це може бути весело!

(Моє улюблене еластичне плаття LOFT та джинсова куртка, які є жорстокими скобами в моєму гардеробі)

З урахуванням цих правил, я вирішив ходити за покупками в тихі дні в торговому центрі - а не в суботу чи неділю - і вирішив зайнятися одним чи двома предметами за раз, а потім піти. Знову ж таки, це був повільний процес, як це навчитися довіряти своєму тілу або працювати за допомогою інтуїтивного харчування. Ми тут не поспішаємо! У цьому процесі є щось круте. За все це я дізнався трохи більше про себе та своє тіло, і все ще навчаюсь. Хіба це не полегшує, знаючи, що ми ніколи насправді не прибуваємо? Ми просто продовжуємо краще розуміти себе.