Запитання про лужну дієту з reаретом (5) - живи енергією
Всім привіт!
Кожні два тижні ми ставимо найкращі запитання щодо лужної дієти, які ми отримуємо від вас, нашому експерту з лужних дієт, доктору аналізів крові та висококваліфікованому дієтологу - Гарету Едвардсу.
Гарет знаходиться на самій вершині своєї справи, тому ці відповіді є абсолютно найкращими, що ви знайдете у, мабуть, найкваліфікованішого британського експерта в цій галузі.!
Запитання та відповіді з Гаретом Едвардсом
Питання перше - Спіріліна:
З віком я відчуваю, що живіт у мене кислий, і намагаюся дотримуватися лужної дієти на 70/30%. Спіруліна завжди була улюбленим енергетичним напоєм. Якщо воно лужне (знаєте?), З чим би ви запропонували його змішати, як це було б моторошно з чистою водою!
Чудово, що ви намагаєтесь дійти до першопричини ваших розладів травлення. Вживання більше свіжих (а в ідеалі деяких сирих) овочів при одночасному зменшенні тваринного білка на користь горіхів, насіння, тофу та сочевиці, ймовірно, допоможе.
Спіруліна - чудовий розділювач думок. Доктор Роберт Янг, провідний і шанований голос на тему підщелачення, вважає, що всі водорості (морські водорості) підкислюють. Він зазначає, що він росте у стоячих басейнах та озерах, і цитує дослідження, що натякають на його потенціал спричинити пошкодження печінки та нервів. Він не включає його до своїх лужних продуктів і рекомендує наземні овочі як бажані джерела хлорофілу та інших поживних речовин.
З іншого боку …… . Доктор Брайан Клемент, спільний директор Інституту здоров’я Гіппократа у Флориді, є твердим і відвертим прихильником використання спіруліни як лікувального засобу. (Гіппократ - це центр, що спеціалізується на підходах до здоров'я та оздоровлення, заснованих на живій їжі.)
Особисто я не рекомендую пацієнтам вживати спіруліну і дотримуватися думки доктора Янга, що бажано збільшити споживання наземних рослин для сприяння лужності.
Найкращий спосіб зарядити себе енергією - це зробити себе більш лужним і збільшити споживання солі. Вживання двох-трьох літрів на день порошкоподібного зеленого овочевого та трав’яного напою (наприклад, електростанції Doc Broc) з 4 краплями на літр пурипу (лужних солей) повинно одночасно знизити рівень кислотності та допомогти вам почувати себе більш енергійним. Я також рекомендую вам розглянути можливість використання солей pHour, що продаються під напругою, щоб зменшити кислотність шлунку.
Питання друге - Білкові коктейлі та краплі рН:
Привіт, Гарет, я розумію, що білкові коктейлі дуже кислотні, але як бути, якщо додати краплі рН? Чи допомагає це зробити їх нейтральними?
Ну, я думаю, що це, мабуть, було б, але загальний ефект від вживання цієї суміші, як і раніше, може закислити. Якщо ви подивитесь на деякі дослідження, проведені з використанням лужного продукту Inner Lights нового продукту, ви можете перетворити кислу рідку лужну речовину, використовуючи сильний лужний агент.
Однак я рекомендую вам спробувати зробити лужний і поживний шейк. Додавання пророщеного білка «hempH» доктора Янга до зеленого смузі, приготованого з авокадо, зелених овочів та огірків, повинно відповідати всім вимогам. Більшість комерційних білкових коктейлів мають досить хімічну природу, часто використовуючи ізольовані (синтетичні) амінокислоти або (потенційно слизоутворюючий) сироватковий білок.
Спортсмен із сирої їжі, Брендан Брейзер, виготовляє рослинні джерела, пророщені зернові та насінні протеїнові батончики, які продаються www.naturallyashima.com, якщо ви хочете швидко виправити ситуацію!
Питання третє - Зелена пудра, яка найкраща:
Мене звати Арлін. Я досить новачок у спробах підщепити свій раціон. Я багато читав на цю тему і повільно замінював кислу їжу на більш підщелачуючу у своєму розпорядку дня. Я також шукав, щоб отримати “зелені напої”, щоб додати до своїх смузі. Мені здалося, що «Дивовижна трав’яна суперпродукт» найцікавіша для мене особисто. Мені було цікаво, чи є у вас якісь конкретні рекомендації чи думки щодо цього бренду проти інших?
Це чудово звучить Арлін. Повільна заміна кислої їжі та напоїв на більш лужний вибір, швидше за все, допоможе вам зробити тривалі зміни.
Дивовижний зелений суперпродукт із зеленим травою виглядає нормально, але особисто я б порадив порошок, який не містить пробіотиків (нібито здорових бактерій) та травних ферментів. Я використовую та рекомендую клієнтам продукти, які розробив доктор Роберт Янг. Це електростанції Doc Broc та суперзелені рослини Inner Light. Вони не містять нічого, крім овочів, трав, а у випадку з травами Inner Light та мінеральною сумішшю. Крім того, доктор Янг також знайшов спосіб приєднати мікроелектронний заряд до крихітних грудок трав і овочів. Це має терапевтичну якість, передаючи в організм лужні електрони так само, як це роблять свіжозібрані овочі. Мегазелені коштують дешевше, але, я вважаю, мікрозаряд не прикріплений до зелені.