Як морозиво порівняно з іншими ласощами - П’єр; s Морозиво
Порівняння морозива з іншими ласощами
28 серпня 2014 р. | 14:08
Погодьмося: ми всі хочемо жити здоровіше. Але це не обов'язково означає повністю відмовитися від усіх наших улюблених ласощів та закусок. Помірність - це головне. Читання та розуміння позначень харчових продуктів, які ви купуєте, та підтримка контролю над порціями є важливими для прийняття правильного рішення для вас та вашої родини. Прийміть морозиво - і з’їжте його теж - з цими порадами для подавання розумних порцій.
Одна порція морозива - це півсклянки (4 унції). Давайте подивимося на харчову інформацію для однієї порції кожного з двох популярних смаків:
- 150 калорій
- 8 г загального жиру
- 17 г загальної кількості вуглеводів
- 13 г цукру
- 150 калорій
- 9 г загального жиру
- 18 г загальної кількості вуглеводів
- 13 г цукру
Давайте подивимося, як одна порція нашого морозива складається з іншими популярними ласощами. Звичайно, ми не говоримо, що одне здоровіше за інше, а скоріше, що деякі ласощі, які, як вважають, пропонують кращу харчову цінність, ніж порція морозива, насправді може містити більше цукру або інших інгредієнтів.
9 шматочків розміром укусу/41г
15 чіпсів/1 унція/28г
Деякі смаки морозива П’єра містять менше цукру, ніж інші закуски, а в деяких випадках менше калорій і менше жиру. Докладніше див. Нижче.
Морозиво проти чорничного йогурту
Порція чорничного йогурту в 4 унції може бути менш калорійною, але містить майже на 30 відсотків більше цукру, ніж порція нашого морозива з ванільних зерен! Останнім часом багато говорять про високий вміст цукру в ароматизованому йогурті. Фактично, The Huffington Post нещодавно повідомлялося про 5 марок йогуртів, які насправді містять більше цукру, ніж Twinkie.
Морозиво проти молочних шоколадних цукерок великого розміру
Можливо, ви спробували цей дієтичний трюк: з’їдайте порції шоколаду чи інших цукерок розміром до укусу, сподіваючись, що крихітні ласощі запобігатимуть вам занадто захоплюватися більшими десертами чи закусками. Ця стратегія може задовольнити тягу, але це не обов’язково допоможе в регулюванні ваги.
Одна порція - це дев’ять невеликих шматочків - популярних цукерок з молочного шоколаду містить 200 калорій, 12 грамів загального жиру, 25 грамів загальних вуглеводів і 23 грами цукру. Ви все ще можете отримати своє шоколадне виправлення - з шоколадним морозивом П’єра - голячи 50 калорій, 3 грами жиру, 7 грамів вуглеводів і 10 грамів цукру.!
Морозиво проти кав’ярні Мокко змішаний напій
У наші дні кожен, хто перебуває в дорозі, пропускати кофеїн через соломинку здається гарною ідеєю, але це інші інгредієнти улюбленого кав’ярня, що складаються!