Як можна зменшити споживання токсинів The Garden Island

Поділіться цією історією

Можливо, ви вже чули поради щодо детоксикації тіла. Однак спочатку нам потрібно припинити додавати більше токсинів, щоб поступово організм почав очищатися.

Токсин визначається як будь-яка сполука, яка згубно впливає на функцію або структуру клітини. Токсини можуть пошкоджувати організм поступово та кумулятивно. Як тільки система детоксикації організму перевантажується, токсичні метаболіти накопичуються, і ми стаємо поступово більш чутливими до інших хімічних речовин, деякі з яких, як правило, не токсичні.

Якщо токсичне навантаження на організм зменшиться, і буде забезпечена відповідна харчова підтримка, в більшості випадків симптоми зникнуть, і ми можемо забезпечити поліпшення довгострокового здоров'я та уникнути переходу незначних проблем у більш серйозні стани.

Розумний підхід до сприяння детоксикації організму включає:

• Зменшення впливу токсинів;

• Вживання дієти, яка орієнтована на свіжі фрукти та овочі, цільні зерна, бобові, горіхи та насіння, а також уникати насичених жирів, рафінованого цукру та алкоголю;

• Здоровий спосіб життя, включаючи регулярні фізичні вправи;

• Прийом високоефективної багаторазової вітамінно-мінеральної добавки;

• Використання спеціальних харчових та рослинних добавок для захисту печінки та посилення функції печінки;

• І в ідеалі також проводити три-семиденну дієтичну чистку при зміні кожного сезону.

Тільки в США щороку понад 1,2 млрд фунтів пестицидів та гербіцидів обприскують або додають до продовольчих культур. Зростає занепокоєння, що на додаток до значної кількості видів раку, спричинених безпосередньо пестицидами, вплив цих хімічних речовин також пошкоджує механізми детоксикації організму, тим самим підвищуючи ризик раку та інших захворювань.

---