Як налаштувати відстеження харчування для дистанційного коучингу
У цьому дописі ви дізнаєтесь, як створити власні індивідуальні трекери харчування, щоб отримати саме ті дані відстеження клієнта, які потрібні для тренінгу між сесіями.
У цій публікації описано 6 різних способів налаштування відстеження харчування для клієнтів, а також як подумати, який із них підходить для ваших клієнтів та вашої програми.
Але хоча ці приклади зосереджені на способах налаштування відстеження харчування на платформі Nudge, майте на увазі, що ви можете використовувати той самий фреймворк, щоб бути настільки ж творчим у будь-якому типі системи відстеження клієнтів, починаючи від щоденних звичок до бізнесу та продуктивності, до вправ на уважність та поза.
Отже, якщо відстеження харчування не відразу стосується вашого тренерського бізнесу чи програм, все-таки прочитайте це, і я обіцяю, що ви почнете бачити, як ви можете налаштувати трекери відповідно до своїх унікальних клієнтів та ваших конкретних програм.
Насправді, якщо ви хочете, щоб найкращі 2 правила для створення трекерів дійсно ХОЧІЛИ використовувати ваші клієнти, я просто надав їх вам. Щоб повторити це чіткіше:
Залучення трекерів завжди.
# 1 - Дуже відповідає вашій програмі.
№2 - ідеально відповідає «готовності» вашого клієнта.
Якщо зараз „готовність“ звучить трохи загадково, це стане більш зрозумілим, коли ми зануримось у ці приклади 6 різних способів створення спільно відстежувачів харчування.
Давайте розпочнемо.
Прості трекери порцій.
Просто потрібно знати, що ваші клієнти отримують достатньо потрібних речей щодня?
Простий трекер порцій може бути вашим найкращим вибором, особливо якщо ваші клієнти новачок у відстеженні харчування, і ви хочете дати їм просте місце для початку.
У наведеному вище прикладі відстежувача фруктів та овочів ви просто створите новий власний трекер, виберете тип номера, позначите його та введете «порції» під одиницями.
Коли ваш клієнт бачить це в додатку, відстеження стає таким же простим.
Відстежувач цільових поживних речовин.
Оскільки нові клієнти почуваються зручніше з відстеженням харчування або якщо у вас є більш цільова програма для вашого клієнта, можливо, вам буде краще отримати трохи більш конкретну інформацію.
Скажімо, ви працюєте зі старіючим чоловіком, якому потрібно збільшити м’язову масу.
Окрім цільових вправ та занять, вам, мабуть, захочеться знати, що вони отримують достатньо білка для підтримки відповідного розвитку м’язів.
Трекер білка у наведеному вище прикладі створений так само, як трекер Fruit & Veggies, але замість “порцій” як одиниці, ми стаємо трохи більш конкретними, просячи нашого клієнта ввести кількість “грамів”, які вони отримують кожен день.
Хоча ця інформація чудова, якщо ви можете її постійно отримувати, майте на увазі, що для її точного відстеження у повсякденному житті потрібен досить освічений споживач.
Перш ніж спробувати цей метод, переконайтеся, що ви їх правильно підготували.
Синхронізуваний калорійний трекер (вдосконалений).
Готові отримати більш детальну інформацію та запросити клієнтів, яким приємно користуватися програмами для відстеження харчування?
Якщо вам потрібно отримати детальну інформацію про харчування, наприклад, те, що ви, можливо, бачили з інших програм харчування, заснованих на пошуку їжі, таких як база даних про відстеження їжі Fitbit, тоді вам просто потрібно буде ввімкнути вбудований Nudge Калорії трекер для ваших клієнтів.
Трекер "Калорії" заздалегідь побудований, щоб, коли клієнт відстежує продукти, які вони їдять у Fitbit, ми могли витягувати дані про макроелементи з їх бази даних і чітко представляти їх вам у Nudge Coach.