Як Ной Спенс з’їдає 9000 калорій на день BreakinBall BreakinBall

спенс

Багато з нас бажають, щоб ми могли пережити мрію і провести своє життя, граючи у професійний футбол. Одне, про що багато людей забувають про цих зірок - це години, проведені на практиці, а потім години у тренажерному залі.

Захисний кінець Ной Спенс поділився зі світом своєю дієтою, щоб він був повним сил, і виявилося, що він з'їдає 9000 калорій на день! Ось як оборонний кінець «Букканір» встигає вмістити всі ці калорії всередині свого тіла.

Наповнення

У міжсезоння після кампанії 2017 року Спенс хотів додати маси своїй і без того вражаючій 228-фунтовій рамці. Для цього він вирішив, що йому потрібно серйозно розглянути свої харчові звички, і він почав бавитися з різними дієтами. Те, що, як він виявив, додало найбільшої маси - це викидати в шлунок 9000 калорій.

Спенс доклав зусиль у тренажерному залі, щоб досягти результатів, і дотримуючись плану дієти, оборонний кінець додав значної маси. Протягом року Ной Спенс подорожчав з 228 фунтів до масивних 263 фунтів. Він вирішив, що якщо він не перестане їсти, він ніяк не може схуднути, а це означатиме, що він може більше тренуватися.

Всі торти та гамбургери?

Те, що він їв більше, не означало, що він їв погано. Чисте харчування означало, що він збирався використовувати всі можливі поживні речовини, які вводив у своє тіло. Щоб стільки вписатися, Спенс повинен був їсти дев'ять прийомів на день.