Як новорічний Детокс послав одну жінку до лікарні швидкої допомоги
Деякі типи очищення можуть мати серйозні наслідки. Ось що вам потрібно знати, перш ніж спробувати план детоксикації.
Після свят, наповнених цукром та випивкою, розпочати новий рік очищенням чи детоксикацією може здатися чудовим способом відновити, розпочати здорові звички та, можливо, схуднути на кілька кілограмів. Але певні стратегії "очищення" можуть бути відверто небезпечними - як дізналася одна британка, коли новорічний детокс відправив її до лікарні з потенційно небезпечними для життя ускладненнями.
47-річна пацієнтка була госпіталізована до Університетської лікарні Мілтона Кейнса у Великобританії після того, як вона впала і зазнала судом. Лікарі дізналися, що вона пила більше води і чаю, ніж зазвичай, а також приймала принаймні дев'ять рослинних добавок, намагаючись лікувати незначні симптоми, такі як стрес і знижений настрій.
Лікарі жінки писали про її випадок, який стався під час попереднього новорічного сезону, у недавньому номері BMJ Case Reports. Вони опублікували цей документ як попередження іншим, хто, можливо, розглядає новорічні чистки, особливо такі, що включають надмірну кількість рідини або альтернативні засоби.
У цьому випадку у жінки розвинулася гіпонатріємія - потенційно смертельна проблема, яка може виникнути, коли рівень натрію в крові падає до небезпечного рівня. У здорових людей це зазвичай відбувається лише тоді, коли вони п’ють багато зайвої рідини; але існує підозра, що корінь валеріани - одна з трав, яку приймала ця жінка - може збільшити вразливість людини до цього стану. Це може пояснити, писали лікарі, чому просто вживання більше чаю та води швидко стало небезпечним.
Звичайно, там є всілякі детоксикації, і не всі з них пов’язані з такими страшними побічними ефектами. Але в цій царині є що бути обережним, каже Кортні Петерсон, доктор філософії, доцент кафедри наук про харчування в Університеті Алабами Бірмінгем, і багато про що слід пам’ятати, якщо ви плануєте спробувати власну надзвичайну зміну дієти.
"Коли ви думаєте про детоксикацію, більшість людей думає про печінку, оскільки вона є основним органом, який метаболізує токсини", - сказав Петерсон Health. "Але коли ви поститесь або робите детоксикацію, задіяно багато різних органів, і ці системи органів можуть реагувати різними способами".
На додаток до загального голодування Пітерсон каже, що більшість детоксикацій можна розділити на чотири категорії: трав'яні чистячі засоби, масляні чистячі засоби, сокові чистячі засоби та харчові засоби. Вона вважає за краще спрямовувати людей до двох останніх категорій, які, як виявилося, є більш безпечними та ефективними для швидкого запуску здорових звичок.