Як одна жінка втратила половину ваги тіла
Як вчителька, мати та дружина, Крісті Мартін звикла піклуватися про всіх, крім себе. Але коли шкала досягла 250, вона вивчила урок, ставлячи собі пріоритет - і в результаті втратила 120 фунтів.
Крісті Мартін, 37 років
Викладач англійської мови в середній школі
Одружений із чотирма синами у віці 13, 11, 6 та 4 років
Конвей-Спрінгс, Кентуккі
Висота: 5 футів 4 дюйма
Стартова вага: 250 фунтів
Нинішня вага: 130 фунтів
Втрачені фунти: 120
"Я носив весільну сукню розміру 20".
Під час середньої школи я важив від 170 до 180 фунтів, але це мене не турбувало; мій тато і брат мають зріст понад 6 футів і майже 240 фунтів кожен, тому я зрозумів, що мій розмір генетичний. Коли я потрапив до коледжу, фунти скупчилися. Я перейшов від постійної активності - доїв корів та виконував інші роботи на молочній фермі батьків - до майже повністю сидячої. Я здебільшого їв їжу в їдальні, локшину з рамен і пізню ніч. Я помітив, що набираю вагу, але мені було не дуже цікаво, як я виглядаю. На відміну від інших дівчат, які ходили в бари, щоб познайомитися з хлопцями, я пішов до коледжу зі своєю коханою в середній школі, і ми обручилися на моєму молодшому курсі. Я вважав, що було б непогано скинути кілька кілограмів перед весіллям, але мене більше турбували шкільні та весільні плани, аніж вага. Коли ми з Дагом одружились на старшому курсі, я одягнув весільну сукню розміром 20 і важив 230 фунтів.
"Коли я почув, що страждаю ожирінням, я був шокований".
Я завагітніла від свого першого сина Дерека через місяць після закінчення школи. Через тринадцять місяців після його народження я завагітніла своїм другим сином Дастіном. Тоді я довідався до моєї медичної документації і виявив записку, в якій написано: "Пацієнт страждає ожирінням, і були вжиті заходи щодо вирішення цієї проблеми". Я був вражений тим, що мій лікар насправді вживав це слово ожиріння. Раніше лікарі пропонували мені схуднути, але вони ніколи не розбиралися в моїй справі - можливо, тому, що я не мав інших проблем зі здоров'ям. Проте навіть знання, що мене вважають ожирінням, не змінило мого ставлення. Я все ще перекушував печивом у вітальні та їв усе, чим нагодував хлопців, як хот-доги, макарони та сир. Я набивав себе смаженою куркою, картопляним пюре та пирогом, коли ми йшли вечеряти в будинок моїх батьків. Після народження Дастіна я важив 250 фунтів і носив штани розміру 26.
"Мені було так нудно, навіть вправи здавалися веселими".
- Я не хотіла бути товстою сестрою.
Через чотири місяці після народження Ділана моя сестра Керрі оголосила, що через рік вийде заміж. На той момент я мав близько 180 фунтів. Мої дві сестри завжди були розміром 6 або 8, і я колись не хотів бути товстою на фотографіях. Щодня я приносив до школи мішки з сандвічами, повними фруктів та овочів, 100-калорійні упаковки та йогурти. До вечері у мене не було повноцінного харчування, але перекуси кожні дві години тримали мене ситим. Я з’їв одне печиво, а не три, у вітальні вчителів, а на сімейних вечерях я навалив свою тарілку переважно овочами та салатом замість смаженої курки. Зараз я йшов чотири милі п’ять-шість разів на тиждень. Я також почав зважуватися щотижня, щоб відстежувати свій прогрес. Найкраща частина втрати ваги - це весь одяг, який я міг придбати. Я роками не виходив із відділу розміру! Іноді я ходив біля дзеркала і думав, Це насправді я? Приміряти мою сукню нареченої також було величезним мотиватором - мені постійно доводилось її приймати! До весілля я мав 150 фунтів і мав розмір 10. Родина та друзі постійно говорили мені, як я чудово виглядаю. Спочатку компліменти змушували мене почуватись сором’язливо, але я пишався тим, що досяг своєї мети.