Як організована кухня веде до схуднення - лист

кухня

Цього літа ми розробили легку одержимість садом трав. Це не вперше, і трави однакові щороку. Однак різниться їх близькість до моєї кухні. Замість того, щоб садити мій базилік, орегано, петрушку та чебрець на городі, ми кладемо їх у горщик на палубі в межах досяжності від дверей моєї кухні. Якби ви побачили розмір мого двору, ви б знали, що це не був монументальний відстань. Але тепер мені не потрібно дістати миску, взуватися, заходити у двір, йти назад, коли я забув ножиці, повернувся назад і т. Д. У моїй голові це значно полегшило процес приготування їжі, і я набагато частіше вживаю свіжу, здорову зелень замість наповненого натрієм пакета приправ.

Іноді проста реорганізація або обмін можуть змінити спосіб приготування та їжі. Дослідження, проведені в лабораторії Food and Brand Cornell University, неодноразово показали, що зміна оточення може допомогти вам зробити кращий вибір і схуднути. Спробуйте ці три ходи вдома: