Ви на дієті і постійно зголодніли Ось чому ви не можете схуднути Поради щодо здоров’я та
Згідно з дослідженням, більшість людей відчувають голод і мають сильне бажання їсти до двох років після значної втрати ваги.
Тронхейм, Норвегія: Нове дослідження пролило світло на те, чому людям важко підтримувати здорову вагу в довгостроковій перспективі після того, як вони втратили ці зайві кілограми. Згідно з дослідженням, більшість людей відчувають голод і мають сильне бажання їсти до двох років після значної втрати ваги. Отже, якщо ви коли-небудь відчували голод після схуднення, не турбуйтеся, оскільки дослідження показують, що, можливо, є причина, чому ваше тіло хоче споживати більше калорій. І ось п’ять продуктів, які зупиняють тягу до цукру, допомагають схуднути.
Для дослідження вчені проаналізували 34 хворих із ожирінням пацієнтів, включаючи їх апетит, які отримували золотий стандарт у лікуванні ожиріння протягом двох років. На початку лікування учасники важили 125 кілограмів. Вперше вони потрапили на три тижні до лікувального центру, який спеціалізувався на вирішенні ожиріння, де їм доводилося регулярно займатися фізичними вправами та проходити різні обстеження. Учасники також отримали харчову освіту та провели бесіди з психологами. Читайте: Втрата ваги - П’ять неймовірних простих і простих порад для швидкого позбавлення від жиру на животі
Результати дослідження показали, що учасники втратили в середньому 11 кг за два роки, але всі вони були голоднішими, ніж коли вони починали лікування.