Як особистий тренер, я переконався в тому, що ти можеш бути товстим і підтягнутим Fitness The Guardian

Вивчення страху - типовий продукт суспільства, яке сприймає дискримінацію за вагою як останню форму відверто прийнятного гноблення

можеш

У середу відбулося велике дослідження у Великобританії з заголовками, в яких проголошувалося, що ти не можеш бути товстим і здоровим. Для мене, кого пропагує відмова від дієти, було сумно бачити, що пов'язане висвітлення не має жодних рішень для поліпшення свого здоров'я, і, здавалося б, більше за все, це сприяло посиленню страху для повних людей, які вже відчувають себе в стороні від суспільство.

Протягом 10 років та тисяч тренувальних занять, що працюють спеціально із страждаючими ожирінням клієнтами, я можу сказати наступне: Я був свідком неймовірних подвигів у фітнесі клієнтів із ожирінням. Я підготував як здорових клієнтів із ожирінням зі здоровою спортивною вдачею, так і нерухомих клієнтів, які не могли стояти на ногах і не були метаболічно здоровими. З часом я змусив їх бігати по горах, боксувати, піднімати тяжкості та робити фітнес стійкою частиною свого життя. За цей час ризик захворювань значно зменшився без значної втрати ваги. Ліки знизили, здоров’я серцево-судинної системи, фізичну рухливість та якість життя значно покращили.

Я на власному досвіді побачив, яку різницю можуть мати фізичні вправи, якщо їх пропонувати в безпечному та інклюзивному середовищі. На жаль, таких місць для повних не вистачає. Це велика частина проблеми. Наша фітнес-культура - це елітний клуб, де лише стрункі, розірвані молоді люди мають привілей бути представленими у фітнес-засобах масової інформації, рекламі та культурі в тренажерному залі. Решта нас майже не існує. Як ми можемо бути тим, чого не бачимо?

Ми живемо в суспільстві, яке сприймає упередження ваги та дискримінацію як останню форму відверто прийнятного гноблення. Товстунів під час бігу відбивають від автомобілів, проклинають в Інтернеті, щоб їхні «товсті дупи» рухались. І, в цьому випадку, медична професія їх публічно називає нездоровими. Товсті люди прокляті, якщо роблять, і прокляті, якщо ні. Подібні дослідження лише посилюють це повідомлення, особливо коли поряд із ним не пропонуються рішення.