Як отримати найкращу шкіру у свої 40, 50 і 60 роки

Старіння: це процес, який викликає змішані емоції. Деякі ознаки з’являються повільно і м’яко, тоді як інші можуть вимагати уваги. Здебільшого рання увага з місцевими методами лікування є першою лінією природного захисту, особливо для тих, хто перебуває у 20-30-х роках. Але якщо дорогі креми та хімічний пілінг вже не ефективні, то цей посібник для вас.

Більша частина старіння залежить від генетики, етнічної приналежності, перебування на сонці та того, що ви робите (або не робите) для догляду за шкірою. За словами Джеремі Брауера, доктора медичних наук, доцента клініки Нью-Йоркського університету, найбільш помітними змінами є:

• зниження еластичності шкіри
• темніша пігментація
• розмір пір
• яскраво виражені тонкі лінії
• загальне витончення м’язів та жиру обличчя

Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра відповідає вашим вікам, ось що може зробити для вас сучасний догляд за шкірою.

Люди починають помічати появу старіння у 30-40-х роках, каже Девід Лортшер, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та засновник теледерматологічної практики Curology.

"Природний життєвий цикл шкіри починає сповільнюватися, це означає появу зміни кольору, зморшок, в'ялості та зменшення вироблення колагену", - говорить він. Гормональні зміни можуть також спровокувати появу прищів у дорослих, що дасть вам спалах підлітків.

Якщо ви вже не користуєтесь засобами для догляду за шкірою у свої 40 років, зараз саме час. Для власних рецептурних рецептів своїх клієнтів Лортшер використовує вітамін С та ретиноїди. Ці два актуальні інгредієнти підкріплені десятиліттями досліджень та клінічних випробувань.

Такі ретиноїди, як третиноїн, мають родовід клінічних випробувань. Вони використовуються для стимуляції колагену, запобігання та лікування існуючих зморшок і навіть боротьби з прищами, якщо ваше тіло вирішило зробити замах на "шкіру підлітка", але зіпсувало деталі.

Однак є застереження щодо ретиноїдів: вони призводять до світлочутливості, тому щоденне використання високоефективного сонцезахисного крему із повним спектром (мінімум SPF 50) є обов’язковим.

Якщо бар’єри, що відпускаються за рецептом та світлочутливість, зменшують ваш інтерес до ретиноїдів, місцевий вітамін С є чудовою альтернативою. Він також сприяє зростанню колагену, бореться зі зморшками і навіть очищає шкоду від ультрафіолетових променів, каже Лортчер. Ця антиоксидантна електростанція також вирішує проблеми гіперпігментації, включаючи шрами від вугрів та сонячні плями.

Комплект для шкіри 40-х років

• ретиноїди
• вітамін С
• Сонцезахисний крем SPF 50

Оскільки ті самі процеси старіння в наші 40-ті тривають і в наші 50-ті, Лортшер попереджає, що менопауза може посилити ознаки для жінок. Зміна рівня естрогену може призвести до висихання шкіри. Втрата колагену може призвести до обвисання шкіри вздовж щелепи та навколо очей. Роки перебування на сонці також знову з’являться у вигляді грубої текстури шкіри та сонячних плям.

---