Як сирий мед манука може допомогти ВЗК та покращити здоров’я
Найкращий мед мануки на планеті!
Щороку все більше і більше американців страждають на розлади травлення. Запальна хвороба кишечника - це медична назва, що дається всім розладам, які негативно впливають на травну систему. Крона, виразковий коліт, дивертикуліт, запор та діарея підпадають під категорію хвороби подразненого кишечника або ВЗК.
Багатьом кажуть, що ця хвороба не піддається лікуванню лікарями і що вони будуть до кінця свого життя приймати ліки. Однак є тисячі людей, які успішно змінили стан за допомогою дієти та включення ключових суперпродуктів.
Ті, хто дотримується стандартної американської дієти (SAD), частіше розвивають захворювання на ВЗК через велику кількість запальних продуктів, що містяться в цій дієті.
Якщо ви страждаєте на ВЗК, обов’язково потрібно виключити з раціону всі запальні продукти і ввести в дію правильну дієту для загоєння кишечника. Це означає відмову від стандартної американської дієти та включення в раціон традиційних цілісних продуктів.
Як дієта сприяє ВЗК
Перероблена їжа, цукор, зернові, горіхи, насіння та рослинні олії сприяють запаленню в травній системі. Перехід на повноцінне харчування та видалення всіх продуктів, що входять до упаковки, є абсолютно необхідним.
Просто правило жити, якщо ви не можете знайти його в природі, що росте, то не їжте його! Пшеничні продукти є найбільшими порушниками, коли йдеться про запалення в кишечнику.
Дослідження показують, що всі ці продукти містять анти-поживні речовини, зокрема фітинову кислоту, яка насправді спричинює запалення кишечника та збільшує проникність кишечника. Вони також зв’язуються з ключовими мінералами в організмі, що може призвести до дефіциту мінералів з часом (1).
Цікаво, що хворі на ВЗК майже завжди страждають на проникність кишечника, що спричиняє негерметичність кишечника (2). Просте вилучення цих проблемних продуктів з раціону може творити чудеса не тільки для здоров’я кишечника, але й для здоров’я в цілому.
Оброблені продукти, що містять велику кількість синтетичних інгредієнтів та емульгаторів, також сприяють запаленню кишечника. Насправді дослідження показали, що у мишей, які харчуються дієтичними емульгаторами, швидко розвиваються хронічні запальні захворювання. Вони також показали підвищений ризик розвитку ожиріння/метаболічного синдрому (3).
Отже, продукти, що містять емульгатори, можуть бути катастрофічними для тих, хто страждає на запальні захворювання кишечника, і вкрай доцільно уникати продуктів, що містять емульгатори, за будь-яку ціну.
Найкраща дієта при ВЗК
Тим, хто страждає на запальні захворювання кишечника, потрібно подумати про зміну дієти, щоб вони могли належним чином зцілити кишечник. Оскільки запалений кишечник є першочерговою причиною ВЗК, перш за все, уникати всіх запальних продуктів, таких як ті, що перераховані вище, вкрай доцільно.