Що можна їсти, щоб схуднути при гіпотиреозі Health Solutions Plus
1) Візьміть БЕЗКОШТОВНУ копію однієї з моїх книг «Перевантаження симптомів щитовидної залози» (вартість $ 14,95)
Просто сплатіть доставку $ 7,95 за будь-які замовлення в США. Або, якщо ви хочете заплатити повну ціну плюс доставку, замовляйте в Amazon:)
2) Візьміть нашу вікторину щодо щитовидної залози сьогодні і з’ясуйте, який у вас «тип щитовидної залози»
Ця вікторина допоможе вам швидко з’ясувати, звідки випливають ваші симптоми.
3) Приєднуйтесь до нашого сайту щодо членства в програмі захисту щитовидної залози - Natural Thyroid Academy
БЕЗКОШТОВНО протягом обмеженого часу. Кредитна картка не потрібна.
4) Працюйте зі мною та моєю командою приватно
Заплануйте БЕЗКОШТОВНУ 15-хвилинну телефонну консультацію, і ми зможемо знайти найкращий спосіб допомогти вам конкретно.
Що можна їсти, щоб схуднути при гіпотиреозі?
Крихітна, маленька залоза у формі метелика, яка знаходиться біля основи вашої шиї, і називається «щитовидною залозою», - це безшумна і дуже важлива робоча конячка. Найчастіше це обробляється настільки плавно і безшумно, що ми майже забуваємо, що воно є. Ця залоза помічає лише тоді, коли вона починає працювати неправильно або збивається, оскільки допомагає організму виконувати основні функції, такі як регулювання метаболізму, температури, серцебиття та багато іншого.
Гіпотиреоз - це недостатньо активний стан щитовидної залози, при якому залоза не виробляє достатньої кількості гормонів щитовидної залози (ТТГ). Зазвичай це пов’язано з такими симптомами, як зниження швидкості метаболізму, незрозуміле збільшення ваги, млявість, депресія та підвищена чутливість до холоду.
З іншого боку, гіпертиреоз - це надмірно активний стан щитовидної залози, який спричинений надмірним виробленням гормонів щитовидної залози. Це призводить до різкої втрати ваги, нерегулярного серцебиття, пітливості, діареї, нервозності та дратівливості.
Що таке гіпотиреоз?
Приблизно у 12% американців у якийсь момент свого життя розвивається гіпо або гіпертиреоз. До 40% цієї популяції страждає одним видом захворювань щитовидної залози.
Дослідження показують, що гіпотиреоз є найпоширенішими розладами щитовидної залози. Жінки, люди похилого віку та люди, які мають інші аутоімунні захворювання, такі як діабет 1 типу, ревматоїдний артрит, РС, рак та целіакія (наприклад), частіше схильні до ризику розвитку гіпотиреозу.
Одними з найпоширеніших факторів, що сприяють розвитку недостатньо активної роботи щитовидної залози, а саме гіпотиреозу, є тиреоїдит Хашимото та дієта з низьким вмістом йоду. Люди, які пройшли широку променеву терапію або лікування обличчя, шиї або грудей, також мають ризик розвитку гіпотиреозу. Інші потенційні причини гіпотиреозу включають гормональний дисбаланс, запалення кишечника, генетику та вагітність, високий рівень емоційного стресу та бездіяльності або відсутність фізичних вправ. У цій статті ми зупинимось на тому, як можна керувати гіпотиреозом за допомогою дієти пацієнта та яких продуктів слід уникати при гіпотиреозі.
Гіпотиреоз та дієта.
Ризик розвитку розладів щитовидної залози вищий у людей, у яких дієта з низьким вмістом поживних продуктів, йоду та селену (найважливіших мікроелементів для функціонування щитовидної залози), зокрема.
Селен та йод є дуже важливими мінералами, які щитовидній залозі необхідні для виробництва достатнього рівня гормонів щитовидної залози. Вони також виконують інші захисні ролі в організмі. Наприклад, людина з важким дефіцитом селену схильний до гіпотиреозу, оскільки дефіцит зупиняє активність глутатіону, дуже потужного антиоксиданту, який контролює запалення та бореться з окислювальним стресом.
Поставлення діагнозу гіпотиреоз - це не смертний вирок. Лікарі придумали різні ліки та методи лікування, за допомогою яких можна контролювати функціонування щитовидної залози. Токсини навколишнього середовища, аутоімунні стани, стрес, генетика, дієта - все це фактори, які можуть зіпсувати вашу щитовидну залозу. З усіх інших факторів дієта - це та, яку ми повністю контролюємо.
Гіпотиреоз часто лікується за допомогою ліків. Як правило, звичайні лікарі пропонують синтетичну таблетку гормону щитовидної залози під назвою «Synthroid», яку доводиться приймати щодня протягом усього життя.
Першим кроком у лікуванні симптомів гіпотиреозу є усунення найбільш загальних причин, таких як запалення, надмірне вживання ліків, дефіцит поживних речовин та зміни гормонів, які є наслідком стресу. Цього запалення та імунних реакцій від їжі можна уникнути або усунути, дотримуючись дієти на гіпотиреозі. Ця дієта в основному орієнтована на продукти, які допомагають оздоровити шлунково-кишковий тракт, збалансувати гормони та зменшити запалення. Грегорі Б. Доделл, ендокринолог з Нью-Йорка, каже, що поряд з прийомом ліків для щитовидної залози ви можете підсилити функцію щитовидної залози за допомогою збалансованої дієти, що включає багато продуктів та білків, серед інших корисних продуктів харчування. Однак кожна людина унікальна. DNA Uprint надає спеціальні медичні рішення для управління симптомами щитовидної залози.