Як перейти до радикального метаболізму Ен Луїза Гіттлман
284: Радикальний метаболізм
Радикальний метаболізм
Радикальний метаболізм - це книга, яка може бути відповіддю на ваші проблеми зі здоров’ям. Більшість із нас відчувають симптоми і схиляються до можливості замаскувати це наркотиками. Але потрібно глибше розібратися в причині наших захворювань і лікувати це природним шляхом.
Ен Луїза Гіттлман - поважний дієтолог та автор бестселерів понад тридцяти книг. Приєднуйтесь до нас у цьому епізоді, коли вона детально розповідає про радикальний метаболізм та все, що можна знати про зцілення травлення.
Ще до написання книги «Радикальний метаболізм» я вперше дізнався про Ен Луїзу Гіттлман у 13 років, коли моя мама придбала її книгу, Вгадайте, що прийшло на вечерю. Це вплинуло на моє дитинство, навчивши сім'ю про паразитів і навчивши нас адаптувати стратегії довгострокового здоров'я.
Пошук її місії
Ен Луїза Гіттлман була названа на честь своєї бабусі по батькові Анні. Її бабуся померла у віці 42 років від загадкової хвороби після поїздки в гори. Через цю сімейну трагедію це спричинило прагнення Енн Луїзи Гіттлман дослідити все про пошук першопричин хвороб.
Зростаючи, вона здобула ступінь доктора філософії. ступінь з цілісного харчування. Вона продовжувала писати книги і на сьогодні написала понад 30 книг, які допомогли багатьом людям зрозуміти справжню причину своєї хвороби.
“Моя місія - знайти основні причини таємничих хвороб. Відповідь десь лежить. Я хочу дати людям надію і зцілення », - сказала Ен Луїза Гіттлман.
Турбота про ваш тракт ШКТ
Догляд за ШКТ дуже важливий для вашого здоров’я. А за словами Енн Луїзи Гіттлмен, якщо вам нудно, швидше за все є підлий збій в шлунково-кишковому тракті, який може відволікати роботу щитовидної залози.
«Я виявив, що люди зі зниженим потоком жовчі майже вдесяте разів страждають гіпертиреозом. Це уповільнює метаболізм і дуже важливо для підтримки нашого імунітету на високому рівні », - сказала Ен Луїза Гіттлман.
Вона додає: «Отже, я намагаюся повернути функцію жовчі та жовчного міхура на перший план. Оскільки млява жовч може уповільнити роботу щитовидної залози. І 85% з нас старше 40 страждають від недостатньої або неякісної жовчі ».
Зв’язок між щитовидною залозою та жовчою
Енн Луїза Гіттлман каже, що дієтичні жири в нашому тілі постачають нам сировину, яка дуже необхідна для виробництва активованих гормонів щитовидної залози. І коли цей жир зберігається в клітинах, які не розщеплюються жовчю, щитовидна залоза не отримує повідомлення, щоб отримати необхідні будівельні блоки.
"Отже, коли жовч виділяється, вона може не тільки розщеплювати харчовий жир, але, схоже, спричиняє збільшення вироблення конкретного ферменту, який перетворює неактивну щитовидну залозу Т4 в активний гормон щитовидної залози, який є Т3", - сказала Ен Луїза Гіттлман.
Роль жовчі
Багато з нас забувають, що жовч відіграє значну роль у нашому здоров’ї. Ми часто не помічаємо цієї частини нашого тіла, коли насправді наявність здорової жовчі може вирішити багато проблем зі здоров’ям.
«Жовч є важливим методом детоксикації печінки. І ми про це забули. Так багато з нас стикаються з токсинами ”, - сказала Ен Луїза Гіттлман.
Енн Луїза Гіттлман каже, що ось кілька ознак того, що ваша жовч потребує уваги:
- Якщо ви відчуваєте роздуття, особливо після жирної їжі, у вас може бути недостатній відтік жовчі або неоптимальна жовч, що може вплинути на обмін речовин і загальний стан здоров’я.
- Відчуття запаморочення
- Маючи сірий або світлий стілець
- Безсоння або порушення сну серед ночі
- Променевий біль
У нас паморочиться голова, оскільки ми не в змозі помірковати вироблення жовчі, коли їмо певні продукти. Отже, рівень цукру в крові недостатній. З іншого боку, безсоння також пов’язане з проблемами цукру в крові.
“Без жовчі ви втрачаєте свої здібності до омега-3, або омега-6, 7 і 9. У деяких людей дзвонить у вухах різного роду. Це пов’язано із засміченням меридіана жовчного міхура, коли жовч перевантажується ”, - пояснює Ен Луїза Гіттлман.