Як перетворити вати на калорії, спалені на велосипеді - ми любимо велосипедний журнал
Велосипедисти мають велику перевагу перед бігунами, плавцями, важкоатлетами, практикуючими йогу та майже будь-якими іншими спортсменами […]
Велосипедисти мають велику перевагу перед бігунами, плавцями, важкоатлетами, практикуючими йогу та майже будь-яким іншим спортсменом з точки зору підрахунку калорій. Їм не потрібно покладатися на неточні калькулятори калорій або додатки. Завдяки ватметрам, ми, велосипедисти, маємо змогу виміряти точну кількість роботи, яку ми виконали на велосипеді. Отже, як розрахувати, скільки калорій спалюється протягом години при 200 Вт?
Існує проста формула
Все, що вам потрібно знати, це час, витрачений на їзду на велосипеді, і середня потужність за цей час, і ви можете спалити енергію, використовуючи цю загальну формулу.
Енергія (Джоулі) = Потужність (Вт) * Час (секунди)
Проблема в тому, що ви хочете знати свої витрати енергії в ккал, а не в джоулях. Зверніть увагу, що те, що зазвичай називають калоріями, насправді є кілокалоріями, тому в абревіатурі зазначено ккал, а не каль. Отже, ми використали б коефіцієнт конверсії 1 Джоуль = 0,238902957619 ккал.
