Як певні продукти харчування пов’язані з проблемами здоров’я; там; Вона знає
Шарлотта Андерсен
Коли ви думаєте про вагінальне здоров’я, те, що ви вечеряли вчора ввечері, мабуть, не перше, що спадає вам на думку. Але дослідження показують, що те, що ми їмо, може серйозно вплинути на те, як наш бізнес-леді веде свій бізнес. Ось найпоширеніші способи того, як те, що ви їсте, може завдати вам шкоди - і що їсти, а не виправляти.
Дріжджові інфекції
Перший раз, коли медсестра запитала мене, чи мої виділення з піхви „схожі на сир”, були в той день, коли я офіційно втратив свою невинність - принаймні, коли справа стосувалася жіночого здоров’я. Яка жінка не відчула свербіння там і не замислювалася, чи не стала її піхва чашкою Петрі для дріжджових бактерій? Але є речі, які ви можете зробити для захисту від страшної інфекції.
Їжа, яка шкодить: Дріжджі живляться цукром, і тому вживання занадто багато цукру, особливо перероблених видів, може призвести до заростання дріжджів у піхву, згідно з дослідженнями Університету штату Меріленд. Очевидно, що сюди входять цукерки, морозиво, шоколадні цукерки, кекси та інші солодощі, але вчені стверджують, що найбільшими винуватцями можуть бути продукти, які ми зазвичай не вважаємо такими, що мають високий вміст цукру, такі як алкоголь та сир.
Продукти, що лікують: Йогурт на допомогу! Природні джерела пробіотиків можуть допомогти стимулювати ріст корисних бактерій, одночасно знищуючи неприємних помилок, які змушують нас свербіти і пекти. Отже, завантажтесь на ферментовані продукти, такі як йогурт, кефір, квашена капуста та кімчі. Дослідники також рекомендують додавати до їжі часник, орегано, шавлію, корицю та гвоздику - вони не тільки додають здоровий смак, але й мають антибактеріальні та протигрибкові властивості.
Вагініт
Характеризується червоною, набряклою, болючою піхвою та вульвою (іноді з додатковими ураженнями, наповненими гноєм!), Ця інфекція трапляється, коли ви не ефективно лікуєте інші, більш дрібні, гінекологічні проблеми. Згідно з дослідженнями Університету штату Меріленд, деякі жінки просто більше схильні до цієї über-інфекції.