Як побудувати здоровий план харчування за допомогою NutriBullet - NutriBullet
Жанна Девіс | 23 лютого 2017 р
Щасливого 2017 року! Новий рік означає нові рішення! Незалежно від ваших цілей у галузі охорони здоров’я, NutriBullet може допомогти вам їх досягти, оскільки існує рецепт смузі NutriBlast для всіх і на всі потреби.
Вибір правильного смузі для вас - це чудова подорож. Викладіть сьогодні, переглянувши наш великий вибір рецептів, створених дієтологами та шанувальниками NutriBullet. Щоб впорядкувати процес, виберіть розділ, який вам подобається, будь то стан серця чи діабет, і виберіть два-три рецепти, щоб розпочати.
Залежно від того, що ви намагаєтесь досягти, ви можете вибрати будь-яку кількість цих ідеально збалансованих ласощів, які допоможуть скласти ваш здоровий план харчування. Дайте собі час спланувати, які смузі найкраще підходять для вашого раціону. Подумайте надрукувати рецепти або записати їх на записку, щоб вони були готові до вас відразу, коли ви заходите на кухню. А за допомогою програми NutriBullet Recipes ви можете легко зберігати рецепти, щоб швидко знаходити їх пізніше, коли б ви не захотіли поживної закуски.
Незалежно від того, знаходитесь ви вдома, в офісі чи в дорозі, ви можете будь-коли насолодитись напоєм, наповненим поживними речовинами - сніданок, обід, вечеря, перекус, як вам сказати! Якщо ви хочете збільшити споживання овочів і отримати більше клітковини, це може зробити смузі.
Якщо у вас діабетик, існує безліч рецептів, які мають низький рівень глікемії та сприятливі для діабету! Найголовніше - знайти добре збалансований рецепт, незалежно від того, чи насолоджуєтесь ви ним як їжею чи як доповненням.
Що таке Баланс?
Баланс означає присутність як вуглеводів, так і білків, а також клітковини у кожному з ваших страв. Це оптимізує вплив смузі на цукру в крові. Одне помилкове уявлення: вуглеводи є шкідливими, і їх слід уникати будь-якою ціною. Однак якщо ви уникаєте вуглеводів, ваше тіло фактично руйнуватиме власні м’язи, виробляючи більше вуглеводів. Це неефективна система вироблення вуглеводів, яка здійснюється щоразу, коли ваше тіло не отримує належної кількості з вашого раціону. Дослідження показують, що це насправді може мати довгостроковий згубний вплив на підшлункову залозу.