Як почати лікувати своє тіло Сором психології сьогодні Нова Зеландія

Як подолати негативний досвід дитинства, який залишив тривалий вплив

Опубліковано 20 квітня 2016 р

почати

Коли Ділан зайшов до мого кабінету, я чесно подумав, що вона там робить. Я спеціалізуюся на допомозі людям, які борються із проблемами ваги та іміджу тіла. Здається, Ділан не входив до жодної з цих категорій. Проте тут вона була - 5’7 ”, 130 фунтів, з добре підтягнутою будовою. Очевидно, їй не потрібно було худнути. Але вона думала, що зробила - точніше принаймні 20 фунтів. Коли вона розповіла мені про дієтолога, якого її батьки найняли, коли їй було 8 років, тому що вони вважали, що у неї надмірна вага, все почало мати сенс.

У 23 роки, живучи далеко від дому в іншому штаті, Ділан все ще хвилювався, що батьки думають про її вагу та харчові звички. Деякі діти повстають, коли виходять з дому, займаючись домашніми діями, забороненими або забороненими. Не Ділан; вона не втратила уроку, який ненавмисно виклала її мати - батьки, які усвідомлюють вагу, в кінцевому підсумку отримують дітей із вагою. Чому? Надмірний тиск, щоб їсти правильну їжу, і надмірне обмеження неправильної їжі зазвичай дають зворотний ефект - не тільки діти, які виростають у обмежених домогосподарствах домашніх господарствах, частіше беруть запої, але вони також частіше страждають від надмірної ваги та/або мають проблеми із зображенням тіла. . Ділан ніколи не займався випивкою, але в дитинстві вона боролася зі своєю вагою і, безумовно, мала проблеми з іміджем тіла ... Коли ми з Діланом працювали над її ганьбою тіла, вона почала розуміти, наскільки сильно її мати називала "жирною" у віці 8 років їй було боляче в дитинстві, і як вона все ще носила цю етикетку з собою ще довго після того, як переросла свою "пухку" фазу.

Якщо ви страждаєте від ганьби тіла - вам не подобається те, що ви бачите, дивлячись у дзеркало - як ви починаєте це лікувати? Сьогодні ми збираємося здійснити подорож у минуле і дослідити, звідки взявся наш Сором тіла. Мета тут - показати дослідження: ми не засуджуємо і не критикуємо. Тут немає ні вини, ні сорому. Швидше, я хочу, щоб ви підходили до цього з цікавістю. Це скоріше "Ага, ви б на це подивились?" а не: "Я не можу повірити, що це сталося зі мною!" або "Я не можу повірити, що це зробив!"