Як подолати спокусу їсти (Складіть план продовольчої свободи)
Знаючи як подолати спокусу коли справа стосується їжі, це не завжди легко. Як християни, ми маємо істини з Писань і Біблії, але все ж ми все ще боремось ... Дізнайтеся, як Бог може допомогти вам подолати, плануючи свою перемогу завдяки ВІРІ! Привіт, Свобода.
Ви сидите на дивані, щосили намагаєтесь триматися приклеєним. Потяг до холодильника відчуває поляризацію, і ви просто не знаєте, чи зможете з цим боротися більше.
Ви проходите повз залишки бублика вашої дитини, намагаючись не контактувати очима - раз, два, три. Ви тягнетеся, щоб викинути його в смітник, щоб усунути спокусу, і холодний, хрусткий хліб якось потрапляє у ваші роти.
Харчова спокуса скрізь навколо нас. Незалежно від того, чи намагаєтесь ви робити здоровий вибір, чи хочете стати більш самоконтрольним, у цих зусиллях не бракує солодких та солоних нападів.
У цій публікації ми поговоримо про те, як подолати спокусу їжею та як продумане планування у поєднанні з вашою вірою може прогнати вас поза цією наполегливою тягою.
Що таке спокуса?
Як і чому вас спокушає? Спокуса - це бажання, яке суперечить вашим основним цінностям. Для християн сюди також входять бажання, що суперечать Божим цінностям.
Як я впевнений, ви помітили, спокуси індивідуальні, виходячи з наших особистих переконань та слабкості характеру:
- Злодій, який виправдовує крадіжку як свою законну компенсацію за важке життя, не спокушається взяти те, що не є їхнім - вони просто роблять це.
- Людина, яка не має переконання уникати шоколадного торта, не спокушається його з’їсти - у нього він просто є.
Для вас важливо те, що змушує інтенсивність спокуси збільшуватися чи зменшуватися 
Чому ми падаємо
То чому ми, гарнізуючи найкращі наміри, все ще падаємо? Якщо ви подібні до мене, ви слухали проповіді, читали Писання і думали про татуювання "не їж" на своїх суглобах. Ти робиш усе, що знаєш, і все одно не вдаєшся.
Подібно до того, як ми можемо чути і читати про те, як літати на літаку, ми не можемо навчитися це робити, поки не проведемо деякий час у повітрі. Нам потрібно запам’ятовувати контрольно-пропускні пункти, репетирувати процедури та тренуватися з корисними інструкціями.
Просто спробувати не їсти, коли вас спокушають, краще, ніж не намагатися. Але ви не можете розраховувати на постійний успіх без навмисної та цілеспрямованої підготовки та практики.
Ми зазнаємо невдачі, оскільки сподіваємось, що наших найкращих намірів достатньо. Вони не є. Нам потрібно більше.
Як ти плануєш (подолати спокусу)?
Подумайте про свої останні канікули. Як ти готувався?
Більшість із нас витрачає певний час на дослідження, куди йдемо, з’ясовуючи найкращий спосіб туди дістатися. Ми ретельно шукаємо потенційні перешкоди, щоб узагалі їх уникнути.
Ми робимо такі речі, як розклад в подушці часу, дзвонимо, щоб підтвердити бронювання, і пакуємо додатковий комплект одягу в ручну поклажу на випадок, якщо наш багаж загубиться в Бермудському трикутнику.
Це свято є важливо нам і наша підготовка є доказом.
У вас є план, як подолати спокусу їжею? Очевидно, що перемога з їжею є важливо тобі, бо ти тут. Але, можливо, ваша підготовка не відображає його важливості. Це зараз змінюється!
План до плану
Планування разових подій (наприклад, відпустка) і щоденні спокуси різні. Складаючи план спокуси їжею, ми хочемо поглянути на створення нових моделей поведінки, які стають звичками. Звички, як чищення зубів, - це те, чим ми займаємось більшу частину часу.
І це чудова новина, оскільки це означає, що кожного разу, коли ви успішно реалізуєте свій план, це стане простіше.
Тут ми розділимо спокусу на їжу на 3 ключові моменти, які часто трапляються навколо нещасного вибору їжі. Звідси ви можете почати визначати власні закономірності. Потім, нижче, ми використаємо ці події для створення власного плану.
Етап спокуси 1. Кий
Ваш план починається з репліки. Кий - це послідовна і (на жаль) надійна подія, яка трапляється на ранніх стадіях спокуси поїсти поза вашим вікном. Це часто починається з короткої думки, а потім переходить до перетягування війни: "чи варто їсти, чи не їсти?"